剖腹產坐月子一般坐多久
在正常的妊娠過程中,胎兒以及胎盤娩出以後,子宮就要有所恢復,胎盤剝離的創面完全癒合大概需要六周的時間,因此我們就把產褥期定到產後的六周,也就是說從胎兒娩出以後到產後的六周這個時間叫做產褥期,民間俗稱“坐月子”。
一般來說,剖腹產恢復的相對要慢點,最少要坐月子四十五天比較好,平時要多補充營養,傷口不能發汗,最好是40天以後再開始活動,這樣有利於身體的恢復,尤其是不能幹重活。
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剖腹產如何坐月子
1、大量補充水份
剖腹產產婦應該在月子期間喝大量的水。 這不僅是預防便秘也是有利於哺乳。
2、護理傷口
產後儘量不要有大動作,就算是咳嗽或笑的時候也應該用手撐住傷口或用枕頭頂住你的胃,你的疼痛感就會減輕。 特別是應該好好護理傷口預防感染。 如果發現有發燒、紅腫等跡象應該馬上就診。
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3、細心觀察惡露
產後都會出現很多陰☆禁☆道分泌物。 但是隨著時間的推移,惡露的數量會有所減少。 顏色應該從鮮紅色逐漸變為粉紅色,然後是黃白色。 細查惡露是剖腹產產婦必做的功課,如果發現惡露有異常應該馬上就診。
4、衣著要寬鬆
產婦應該選擇大一號的系帶子的內褲或平腳內褲。
5、可做適量的運動
術後6～8周的時候,可以開始做一些中度運動量的活動,但一定要得到醫生認可才可以進行。 要恢復到原來的身體狀況可能需要幾個月的時間。
6、產後應該避孕
產後如果感覺良好可以在4～6周恢復性☆禁☆生☆禁☆活,但是,剖腹產的產婦不適合立即懷孕。 所以在產後如果要進行性☆禁☆生☆禁☆活一定要做好避孕措施。
剖腹產後的心理恢復
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剖腹產後身體的恢復因人而異,除了身體上的傷口之外,心靈上也有創傷。 女性在剖腹產需要度過五個階段,才會最終復原。 很多原本想自己生的媽媽在接受了手術後,很難接受這個事實。
手術後過了一個小時後,很多女性才開始接受剖腹產這個事實,是命運的安排。
在生產後的第一個星期裡,這種感覺漸漸地消失了,取而代之的是失望的情緒。 很多女性沒有親身經歷孩子被娩出的過程,感到很遺憾。 通常,很多剖腹產的媽媽很難進入母親的角色。
第三個階段從生產後的第八個星期開始。 許多女性把與寶寶相處時,做得不夠完美的原因都歸結於是剖腹產惹的禍。 在這個階段,年輕的媽媽們經常夢到分娩的過程,這種情況並不少見,而這些夢境有助於使她們重新理解自己的生產過程。
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到了第四個階段,與其他有類似分娩經歷的女性相接觸非常重要。 有的時候,通過剖腹產分娩的女性需要幾個月的時間才願意與同樣是剖腹產生孩子的母親說話。 當她們發現有很多類似的經歷的時候,不再感到孤獨,從而心情得到了極大的放鬆。
第五個階段,分娩的痛苦經歷被漸漸淡忘,能夠客觀地對待剖腹產了。