剖腹產坐月子可以吃雞蛋嗎

一、剖腹產坐月子可以吃雞蛋嗎？

根據老一輩的說法， 雞蛋是坐月子吃得最多的一種食物。 但是現在由於剖腹產手術， 產婦在飲食上和以前有了很大的區別。 對於婆婆和媽媽的建議， 很多剖腹產的新媽媽存在不少疑問， 剖腹產後能吃雞蛋嗎？

其實， 剖腹產後能吃雞蛋。 不過剖腹產手術後出現腸道排氣才可以吃。 在排氣之前是不能吃雞蛋一類的脹氣食物的。 同時， 為了給寶寶提供優質的乳汁， 確保寶寶正常生長發育。 排氣之後需要多吃雞蛋、牛奶豆類等汗蛋白質豐富的食物。

不管是不是剖腹產，

都可以吃雞蛋的， 只是需要掌握一個度， 一天不要吃太多， 免得增加身體的負擔， 兩個就行。 建議最好煮蛋湯喝， .這樣即好吃有容易消化吸收。 也不要天天吃。

剖腹產坐月子的時間一般是42天， 雞蛋、肉類屬於高蛋白的食物， 可以加強營養。 但是薑醋蛋還是需要忌一下的， 不同體質的產婦吃之後反應也不一樣， 為了避免留下疤痕之類， 剖腹產後傷口癒合之前要避免吃薑醋蛋。

另外， 剖腹產後其實可以不吃雞蛋的， 現在生活條件上升了。 吃雞蛋無非是補充蛋白質， 但是我們現在可以吃排骨、吃魚、吃蝦， 都是很好的蛋白質！

二、產後吃雞蛋有哪些做法

聰明媽媽月子吃雞蛋花樣如下， 保准讓你吃得營養又吃得健康美味。

1、煮雞蛋

關鍵在於掌握時間， 一般8-10分鐘為宜。 煮的太生或太熟， 都不利於蛋白質的吸收。 雞蛋煮得過老， 會使蛋白質結構緊密而不易消化， 吃了這樣的雞蛋， 會使媽媽脾胃不適， 產生打嗝、煩躁不安的情況。

煮雞蛋時， 將雞蛋與冷水一同入鍋， 用中火煮沸後， 轉入小火再煮約3分鐘，

關火後5分鐘再撈出， 這樣煮出的雞蛋口感和營養最佳。

2、蒸蛋羹

雞蛋羹是否能蒸好， 主要取決於是否攪拌得好。 攪拌時， 應使空氣均勻進入， 且時間不能過長。 氣溫在20℃以下， 時間為5分鐘。 氣溫在20℃以上， 時間應該再短些。 攪勻後放入油鹽， 略攪後再放入蒸鍋， 蒸出雞蛋會鬆軟滑嫩。

3、蛋花湯

在湯滾之際加入幾滴醋， 蛋汁入水就成漂亮的蛋花了。

4、攤雞蛋

忌用大火。 因為溫度過高， 雞蛋中的蛋白質會破壞分解， 尤其顏色深， 炸得焦脆的雞蛋， 營養損失更厲害。 但火太小也不行， 時間相對長， 水分會丟失掉。 攤雞蛋最好用中火。

5、炒雞蛋

炒雞蛋忌放味精。 因為雞蛋中本身含有谷氨酸和氯化鈉， 加溫後這兩種物質會生成新的物質， 即谷氨酸鈉，

它為味精的主要成分。 這樣雞蛋本身的鮮味就會被掩蓋。

三、剖腹產坐月子注意事項

1、大量補充水份。 剖腹產產婦應該在月子期間喝大量的水。 這不僅是預防便秘也是有利於哺乳。

2、護理傷口。 產後儘量不要有大動作， 就算是咳嗽或笑的時候也應該用手撐住傷口或用枕頭頂住你的胃， 你的疼痛感就會減輕。 特別是應該好好護理傷口預防感染。 如果發現有發燒、紅腫等跡象應該馬上就診。

3、細心觀察惡露。 產後都會出現很多陰☆禁☆道分泌物。 但是隨著時間的推移， 惡露的數量會有所減少。 顏色應該從鮮紅色逐漸變為粉紅色， 然後是黃白色。 細查惡露是剖腹產產婦必做的功課， 如果發現惡露有異常應該馬上就診。

4、衣著要寬鬆。

產婦應該選擇大一號的系帶子的內褲或平腳內褲。

5、可做適量的運動。 術後6～8周的時候， 可以開始做一些中度運動量的活動， 但一定要得到醫生認可才可以進行。 要恢復到原來的身體狀況可能需要幾個月的時間。

6、產後應該避孕。 產後如果感覺良好可以在4～6周恢復性☆禁☆生☆禁☆活， 但是， 剖腹產的產婦不適合立即懷孕。 所以在產後如果要進行性☆禁☆生☆禁☆活一定要做好避孕措施。