剖腹產坐月子吃什麼比較好

生完孩子的媽媽， 一般身體都比較虛弱， 因此， 需要坐一段時間的月子來調理。 尤其是對於剖腹產的媽媽來說， 產後調理則更是尤為重要。 那麼， 剖腹產坐月子吃什麼比較好呢?專家指出， 剖腹產坐月子要多吃薏米山藥粥。

剖腹產月子餐食譜一：薏米山藥粥

食材：山藥(中藥鋪裡的幹製品， 非新鮮的山藥)， 茨實， 薏米， 水、冰糖適量

製作方法

首先：山藥：茨實：薏米=1：1：1， 洗乾淨， 覆蓋保鮮膜， 浸泡一夜;

其次：放浸泡了一夜的材料連水一起倒入打漿機;

再次：充分打碎成粉狀， 倒入砂鍋中;

最後：加入兩碗水， 大火燒開轉小火， 根據自己的口味添加適量的冰糖， 一邊攪勻一邊煮10-15分鐘。

剖腹產月子餐食譜二：養肝湯

作用：可中和或去除因手術麻醉藥， 所殘留於體內的餘毒。 剖腹產者與順產皆可食用此湯。

食材：大棗7粒、煮後的月子米酒水300毫升

製作方法：

大棗洗淨後每顆以刀子劃開， 放在保鮮盒內， 再以米酒水煮滾後， 沖泡， 蓋上蓋， 泡八小時後再鍋內隔水蒸， 開鍋後蒸一小時。

剖腹產坐月子吃什麼好？上面推薦的兩款食譜， 剖腹產的月子媽媽， 都可以試試哦。 不過， 無論是剖腹產還是順產的媽媽， 在產後飲食方面， 一定要注意飲食的合理搭配。 一味的大補， 反而對母嬰健康不好。