剖腹產坐月子怕受涼嗎

一、剖腹產坐月子怕受涼嗎

剖腹產坐月子期間肯定怕受涼， 要注意保暖。 中醫認為:哺乳期內,忌吃辣椒、桂皮、大蒜、花椒、大麥芽、丁香、芥末、咖啡、濃茶、等刺激性食品;忌吃各種冰鎮冷飲、苦瓜、香蕉、西瓜、生黃瓜、生菜瓜、田螺、螺螄、柿子、柿餅、螃蟹等性寒大涼食品。

室內溫度以20℃-25℃為宜。 而在氣候乾燥的時候,保持室內適宜的濕度也非常重要。 一般來說,室內濕度以55%-65%為宜,並每天保證開窗換氣兩次(上、下午各一次),每次15-20分鐘。 換氣時,先將新媽媽和小寶寶轉移到另一個房間,待該房間恢復到適宜溫度後,再讓新媽媽和小寶寶回來。

坐月子宜在產後一周後再進行洗浴。 洗澡應注意保暖,浴室溫度宜在20-22℃,水溫以37℃左右或稍熱為宜,浴室不要太封閉,洗浴時間不要過長,以5-10分鐘為宜。 產婦忌接觸冷水,以免引起腹痛及日後月經不調、身痛等。 需要注意的是,產婦在沐浴後要及時用暖風機吹幹頭髮,儘快將身體上的水擦乾,及時穿上禦寒的衣服後再走出浴室,避免身體著涼或被風吹著。

二、剖腹產後如何坐月子

1、保護傷口

剖腹產後傷口會一天天好起來,儘管數周內可能都會有觸痛。 當咳嗽或笑的時候,用手撐住傷口或用枕頭頂住胃,疼痛感就會減輕。 如果出現感染的跡象,包括傷口發熱、發紅或腫脹;傷口部位有滲出;出現惡化或突然性疼痛;或者全身發燒等,要及時就診。

2、觀察惡露陰

道出血和分泌物應該會逐漸減少,儘管惡露可能會持續近6周的時間。 但應該從鮮紅色逐漸變為粉紅色,然後是黃白色。 如果分娩後,月經樣的出血持續4天以上,或減少後又出現增多,就要去醫院。

3、及時活動

儘管坐月子期間需要儘量多休息,但也不能整天躺在床上,仍然有必要有規律地起床四處走走。

走路可以促進術後的恢復,還有助於預防諸如血栓等併發症,但活動也不能過度。 開始時候慢一些,逐漸增加活動量。 在術後6～8周的時候,就開始做一些中度運動量的活動,但一定要得到醫生認可才可以進行。 要恢復到原來的身體狀況可能需要幾個月的時間。

三、剖腹產坐月子推薦5種營養食譜

對於剖腹產的產婦來說,所需的營養要比正常產子的產婦要高很多。 所以剖腹產坐月子的食譜營養要更充足一些。 小編給各位剖腹產的媽媽們推薦幾款營養價值高的食譜!

1、滋補烏雞湯適合剖腹產坐月子

將烏雞乾淨,切成塊之後,加入紅棗和枸杞一起放進鍋裡,加入適量的清水用大火煮沸,然後轉為小火燉煮60分鐘。

烏雞湯有滋陰的功效,紅棗枸杞能夠補血、滋養肝腎。 給剖腹產坐月子的媽媽做烏雞湯是最適合不過了!

2、剖腹產坐月子適合吃豬肝粥

將大米淘洗乾淨,然後加入清水煮成粥,粥要煮的爛一點,等到粥煮好之後,就加入已經清洗乾淨切片的豬肝,煮到豬肝變顏色即可!豬肝粥有助於產婦排出惡露,還能夠補血。 很適合剖腹產坐月子食用!

3、益母草木耳湯適合剖腹產坐月子食用

將益母草用紗布包好,然後將木耳浸泡在水中,泡軟了之後撕成小朵,將紗布包好的益母草和木耳一起放進鍋裡,加入適量的清水,煎煮40分鐘左右,加入鹽調味。

益母草起到了去瘀血的作用。 剖腹產的媽媽吃益母草木耳湯可以防止產後血熱,惡露不盡哦!

4、剖腹產坐月子可以喝黑豆鯉魚湯

鯉魚湯很適合剖腹產坐月子的媽媽們飲用。 將鯉魚洗乾淨,然後加入3兩黑豆一起煲。 黑豆鯉魚湯除了能夠滋養身體之外,還能夠通乳汁,在剖腹產後可以多吃黑豆鯉魚湯。

5、養肝湯適合剖腹產坐月子食用

那紅棗放進碗裡,然後加入熱水,泡2個小時以上,在加入少量的紅糖。 這一款養肝湯還具有補血益氣的功效。 在剖腹產後食用還能夠接觸剖腹產麻醉藥帶來的副作用。