剖腹產坐月子碰涼水好不好

一、剖腹產坐月子碰涼水好不好

坐月子期間， 你確實應該注意儘量少接觸冰涼、寒冷的環境。 如果你的寶寶預產期在寒冷的冬天， 那麼建議你坐月子期間避免頻繁地接觸冷水。 如果你的寶寶在盛夏出生， 你也最好不要長時間待在空調環境下。 還有， 如果你經常開啟冰箱門， 頻繁接觸到冰箱裡冒出的涼氣， 對你產後恢復也有害無益。

坐月子期間之所以要避涼， 是因為中醫學認為， 產後你氣血不足， 元氣虧損。 這個時候因為你腠理不密， 風寒涼氣容易入侵你的身體， 造成氣血運行不暢， 甚至導致你產後身體疼痛。

因為中醫學上的腠理， 指的是皮膚、肌肉、臟腑的紋理， 以及皮膚、肌肉間隙交接處的結締組織， 你的身體要靠它來抵禦外邪內侵。

俗話所說的“月子病”有多種表現。 坐月子期間出現肢體或關節酸楚、疼痛、麻木， 中醫上稱作“產後身痛”， 是月子病的表現之一。 這種不適往往跟坐月子期間新媽媽起居不夠注意、感受風寒、居住環境潮濕陰冷等有關。 因此， 坐月子期間你還是要儘量避免風寒、注意保暖。

當然， 如果有人告訴你坐月子期間絕對不能碰涼水， 那她多少有點反應過度了。 如果只是偶爾碰碰涼水， 並不會有太大的害處。 但建議你不要持續、頻繁地使用涼水。

如果你要自己給寶寶洗衣服和尿布， 你大可以這樣做，

不會有問題。 但建議你用溫水， 同時， 注意不要站立時間太長， 保證充足的休息， 免得過於勞累。

二、坐月子可以洗頭嗎？

坐月子能不能洗頭？很多產婦都會問這樣的問題， 但老一輩的人都會勸阻產婦們在坐月子期間洗頭， 理由是會受涼受風， 留下病根。

婦產科醫生表示， 產婦在坐月子期間是可以洗頭的。 洗頭時不妨選用姜皮或香茅煮的水， 它可以有效驅除產婦體內的寒氣。

新媽媽坐月子可以洗頭嗎?老一輩的人常常提醒現在年輕一輩的新媽媽們， 月子裡千萬不要洗頭梳頭， 不然會留下頭痛的病根。 但是新媽媽們對坐月子不准洗頭這個習俗難以忍受， 特別是在夏天坐月子， 不准洗頭洗澡的傳統讓不少產婦憋的發慌。 那麼新媽媽坐月子可以洗頭嗎?

專家指出：傳統月子裡是不能洗頭的， 這是因為以前家裡環境比較差， 洗完頭很容易留下月子病， 現在條件好了， 在溫度和水溫合適的情況下是可以洗頭的， 根據產婦個人身體情況在產後一周內不要洗頭。

傳統坐月子不能洗頭的原因：

1、以前家裡條件差， 水溫和室溫不能很好的控制， 再有可能漏風， 如果吹到頭可能會留下頭痛的月子病。

2、洗頭比較容易著涼， 如果月子裡洗頭不小心著涼了就是大事了， 因為要哺育寶寶， 可能會傳染給寶寶。

3、以前沒有自來水、純淨水。 洗頭用的水都是河水或井水， 水中細菌和寄生蟲較多， 對身體影響比較大。

三、坐月子可不可以吃涼的東西

月子裡不可以吃生冷的食物， 辛辣、燥熱、易過敏的食物也應該忌食。 生冷的食物會損傷脾胃並對食物消化造成不利的影響。 食用冰凍的食物會導致新媽媽腹痛、惡露不淨等症狀。 專家提倡多吃新鮮的水果， 夏天常溫下存放的水果可以直接吃， 冬天的話可以切塊後放在溫水裡浸泡片刻再食用。

如果擔心瓜果太涼， 可以榨成果汁再隔水泡熱後再喝。 飲料、酒、冰水和冷飲都不可以吃。

辛辣、燥熱、易過敏的食物容易對正在吃母乳的寶寶造成不利影響， 所以媽媽應該在整個哺乳過程中都少吃。 辛辣、燥熱還會使新媽媽和母乳寶寶上火， 導致便秘或口舌生瘡。 高致敏食物則會使媽媽過敏和寶寶患上奶癬。