剖腹產坐月子飲食注意事項

藥膳服用藥膳時， 若出現口乾舌燥、便秘等熱象， 應暫時停止食用。 偏熱體質的產婦， 不宜食熱補的藥膳， 也不宜使用料酒來烹調食物， 宜涼補、平補或食補。 當產婦傷口疼痛時， 不宜食含酒料理、辛辣物及油炸物。 酒雖有助於血液迴圈， 但對子宮收縮不利， 產後初期通常也不宜食人參， 因人參可能會阻礙惡露排出， 使血塊瘀滯於子宮。 湯類補品暫不服用含酒補品與生化湯因為手術對腸道的刺激， 加上麻醉劑的影響， 腸蠕動會受抑制， 容易腸脹氣， 約24小時後， 腸道蠕動就會漸漸恢復正常。 建議一開始不要立即服用補藥， 可先從瘦肉粥、蛋湯、鱸魚湯等開始食用。 此外， 傷口首要避免發炎和出血， 所以7天內暫時不要喝含酒的補品或生化湯， 待傷口好轉、惡露也減少時再服用比較好。 不同生產方式的月子期與進補時間有別， 建議自然產者可於產後5日再開始服用生化湯， 待服用完畢或惡露量少， 無腹痛， 再開始進補。 剖宮產最好等傷口恢復穩定(1～2周)， 且等待惡露量少， 再服用生化湯。 傷口護理保持傷口乾燥 . 定期回診產婦出院回家後， 需留意至少一周內不要讓傷口碰到水。 若傷口處出現滲液， 建議儘快以優碘消毒、保持乾燥， 再覆蓋上紗布。 一般10～14天傷口的表皮層會完整長出。 另外， 產後4～6周應回院檢查、確認復原狀態。 以剖宮產來說， 產婦出院時， 醫護人員會告知， 如果傷口有發炎、痛或感覺自己處於發燒熱的狀態， 應隨時複診。 若狀況穩定， 也建議一個月內複診， 確認傷口的復原程度。 飲食從流質食物漸進開始剖宮產後飲食可采漸進式， 從流質、半流質到普通食物， 且提醒產婦剛開始不要吃油膩、高熱量以及堅硬難消化的食物， 更不要喝牛奶、吃甜食或糯米製品， 由於產後胃腸蠕動差， 以上食物容易加重胃腸負擔或引起腸脹氣。 此外， 在月子期間也應少吃寒涼性食物， 以免損害脾胃功能， 可多食用粥品， 養出胃氣。