起床難， 難起床， 這幾乎是所有剖腹產媽媽的痛！剖腹產說到底還是一種手術， 手術過程中打了麻藥不覺得疼， 但術後麻藥失效， 有疼痛感是肯定的。 經歷過剖腹產的媽媽都知道， 剖腹產產後是必須下床走動的， 哪怕只走幾步路也好。
這對於剖腹產的媽媽來說簡直痛慘了！肚子上那麼長一條傷口， 還必須下床走動， 完全就是在刀口上撒鹽嘛！不過， 為了健康和身體恢復， 咬咬牙就忍了。 剖腹產怎麼起床才不那麼痛呢？簡簡單單就三步！剖腹產媽媽必看！
剖腹產的起床姿勢
1.綁好收腹帶， 以免牽扯傷口
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2.在家人的攙扶下， 慢慢的坐起。
3.等半分鐘， 身體適應後， 再在家人的幫助下慢慢下床， 可以扶著床邊慢慢走動。
剖腹產後注意事項
1.不宜平臥：手術後麻醉藥作用消失， 產婦傷口感到疼痛， 而平臥位對子宮收縮疼痛最敏感， 故應採取側臥位， 使身體和床成20-30度角， 將被子或毛毯墊在背後， 以減輕身體移動時對切口的震動和牽拉痛。
2.不宜靜臥：術後知覺恢復後， 就應該進行肢體活動， 24小時後應該練習翻身、坐起， 並下床慢慢活動， 這樣能增強胃腸蠕動， 儘早排氣， 還可預防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。 （下頁：注意事項3）
3.不宜過飽：剖腹手術後多食， 會導致腹脹， 腹壓增高， 不得于康復。 所以， 術後6小時內應禁食， 以後逐步增加食量。
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4.及時排便：剖腹產後， 由於疼痛致使腹部不敢用力， 大小便不能及時排泄， 易造成尿瀦留和大便秘結， 故術後產婦應按平時習慣及時大小便。
產後睡姿不當的危害
1.引起產後腰酸背痛
據瞭解， 產後腰酸背痛主要是因為月子期間睡姿不正確造成的。 很多人都知道懷孕期間要側躺， 不要仰睡， 生產後睡姿就隨意了。 其實這是不正確， 月子期間也要側睡。
2.子宮後移
如果產後仰睡， 那麼超重的子宮就會後移， 由於支撐子宮的韌帶柔軟無力， 還沒有足夠的張力， 就無法把子宮拉回。 如果長期以往， 子宮後移的位置不變， 從而造成後位子宮。 專家強調， 子宮後位看似無礙， 其實危害很大。 輕度一般沒有症狀， 但嚴重時會造成盆腔出血、腰酸背痛等。
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小編的話
剖腹產起床一定要在家人的幫助下慢慢地起來， 記得提前綁好收腹帶。 下床後要扶著床邊慢慢走動， 再痛也得忍著。 剖腹產後不要平臥、不要靜臥、不能吃的過飽、還要及時大小便， 有便意就立刻上廁所， 不能憋， 多休息少玩手機。
