剖腹產媽媽們的飲食禁忌

產後飲食對於媽媽們的身體恢復來說是很重要的， 對於剖腹產的媽媽們來說尤其如此， 有些東西不吃對身體的恢復會更好。

1、油膩食物

專家提醒， 剖腹產女性不同於順產的女性， 因此在飲食方面有著很多的禁忌。 如果不注意合理的飲食結構的話， 對產後身體的恢復以及傷口的恢復都是非常不利的。 因此專家提醒， 剖腹產後的一周時間內必須要禁止各種油膩的食物， 尤其是一些油炸的食物， 這類食物不但會影響到傷口的恢復， 同時還有可能會導致乳汁分泌不足等情況的出現， 無論是對產婦還是對新生兒都是非常不利的。

油炸食品是剖腹產媽媽飲食禁忌

除了油膩的食物之外， 還要注意避免吃一些深色素的食物， 這類食物會導致傷痕的顏色加深。 除此之外一些容易導致脹氣的食物也要少吃， 同樣不利於產後身體恢復。

2、催乳的食物

很多產後新媽媽經常會因為各種原因而出現有奶水不足的情況， 常見的原因有很多， 比如像孕期營養不足、乳腺不通、情緒抑鬱等， 這些都會嚴重的影響到乳汁的分泌。 產後乳汁分泌不足不但會影響到乳腺的健康， 同時還有可能會導致寶寶因為攝取不到營養而影響正常的生長發育。 因此這個時候很多新媽媽就會通過各種催乳的肉湯以及食物來起到催乳的目的。

但是專家特別提醒， 在剖腹產後的十天時間內這類食物都應該禁止食用。 比如像雞湯、鯽魚湯等油膩肉類湯和催乳食物， 最好是在產後的7-10天后再食用。

3、過敏的食物

專家還提醒產婦， 在剖腹產後的一段時間裡， 日常的飲食結構必須要雜。 這裡所說的雜是指飲食要多種多樣， 只有這樣才能補充更多的營養， 從而讓母乳品質得到有效的保障。 因此葷素搭配很重要， 剖腹產後進食的品種越豐富， 所獲取的營養也就越平衡和全面。 但是這個時候還要特別的注意食物過敏症狀的出現， 在食物攝取越雜的同時， 食物過敏的情況就越容易發生。

過敏類食品要少吃

因此像雞蛋、牛奶、海鮮等食物剖腹產後的新媽媽必須要適量攝取，

4、過硬的食物

剖腹產的新媽媽還要特別的注意， 一些過硬的食物在一段時間內也應該儘量的避免食用。 這是由於新媽媽產後由於體力透支， 因此很容易出現有牙齒鬆動的情況， 這個時候過硬的食物會對牙齒造成極大的傷害。 除此之外， 這類食物也不利於消化吸收。

上面提及的食物， 剖腹產產後的媽媽們記得還是少碰為妙， 因為這樣對自己的身體恢復有好處。