剖腹產媽媽產後飲食有區別

今天小編分別從產後6小時， 產後3周以後， 剖腹產媽媽們飲食注意點來為大家詳述。
剖腹產媽媽們月子期的飲食食譜 剖腹產產後6小時如何飲食
一般來講， 剖腹產後6小時之內要禁食。 因為手術後胃腸道正常功能被抑制， 腸蠕動相對減慢， 如進食過多， 腸道負擔加重， 不僅會造成便秘， 而且產氣增多， 不利於康復。
手術後6小時後進食有講究。 6小時候後可進食燉蛋、蛋花湯等流質食物。 術後第一天， 還以稀粥、魚湯等流質食物為主， 分6-8次給予。 術後第二天， 媽媽可吃些爛面、爛飯等稀、軟、爛的半流質食物， 分4-5次給予。 第三天后， 媽媽就可以食用普通飲食了， 多補充優質蛋白質、各種維生素和微量元素。
不吃產氣多的食物。 如黃豆、豆製品、紅薯等。 產氣多的食物會在腹內發酵， 在腸道內產生大量氣體而引發腹脹。
剖腹產產後3周內如何飲食
第一周：以清除惡露、促進傷口癒合為主。 最初新媽媽可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補， 但是不可加酒。 豬肝有助排惡露及補血， 是剖宮產媽媽最好的固體食物選擇。 甜點也可以幫助排除惡露。 如果新媽媽子宮收縮不佳， 可以服用酪梨油， 幫助平滑肌收縮、改善便秘。 而魚、維他命C有助傷口癒合。 藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。
第二周：以防治腰酸背痛為主， 食物部份與第一周相同， 藥膳部份則改用杜仲。
第三周：開始進補， 藥膳食補可用四物、八珍、十全（冬日用）等中藥材。 新媽媽口渴時， 可以喝紅茶、魚湯。 食物的話與第一周相同， 可以適當增加一些熱量， 食用雞肉、排骨、豬腳等。
剖腹產3周後如何調理飲食
媽媽產後的調理十分重要， 除了要注意衛生之外， 產後的飲食營養更要特別關注。
1、多吃蔬菜和水果
既可提供豐富的維生素、礦物質， 又可提供足量的膳食纖維素， 以防產後發生便秘。
2、不吃酸辣食物及少吃甜食
酸辣食物會刺激媽媽虛弱的胃腸而引起諸多不適；過多吃甜食不僅會影響食欲， 還可能使熱量過剩而轉化為脂肪， 引起身體肥胖。
3、飲食要富含蛋白質
應比平時多吃蛋白質， 尤其是動物蛋白。 比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。 豆類也是必不可少的佳品， 但無須過量， 那樣會加重肝腎負擔， 反而對身體不利， 每天攝入95克即可。
4、多進食各種湯飲
湯類味道鮮美， 且易消化吸收， 還可以促進乳汁分泌。 如紅糖水、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等， 但須湯肉同吃。 紅糖水的飲用時間不能超過10天， 因為時間過長反而使惡露中的血量增加， 使媽媽處於一個慢性失血過程而發生貧血。 但是， 湯飲的進量要適度， 以防引起媽媽奶脹。
5、主食種類多樣化
粗糧和細糧都要吃。 比如小米、玉米粉、糙米、標準粉， 它們所含的V都要比精米精面高出好幾倍。
6、 不要節食
新媽媽生育後， 體重會增加不少， 跟懷孕前大不相同。 因此， 有些人為了儘早恢復生育前苗條的體形， 分娩後便立即節食。 這樣做是有害身體健康的。 因為產後新媽媽雖然身體發胖， 但產後所增重量主要為水分和脂肪， 如授乳， 這些脂肪根本就不夠用， 況且， 新媽媽本身恢復健康也需要營養， 所以不可節食。
剖腹產媽媽們月子期飲食要注意點什麼呢？你們都清楚了吧？營養食譜， 讓你的身體棒棒的。