剖腹產後一直便秘應該怎麼辦

‍‍許多產婦發現產後飲食和往常一樣， 但大便卻數日不行或排便時乾燥疼痛， 難以解出。 那麼遇到產後老便秘怎麼辦呢？這一直是個很難攻克的大問題啊。 媽媽們先不要焦急， 小編特地為大家整理了一下， 希望能幫到大家呢。  》》產後便秘必須重視的問題‍‍

‍‍1、不要久臥不動。 產後女性不要長時間臥床， 而應該適當的增加活動量， 頭兩天應勤翻身， 吃飯時坐起來， 兩天后可以下床活動。  

‍‍2、調整膳食結構。 每日進餐應適當配有一定比例的雜糧， 要粗細糧搭配， 做到主食多樣化。 在吃肉、蛋食物的同時， 注意攝入含纖維素多的新鮮蔬菜和水果。

‍‍3、保持樂觀情緒。 不良的情緒會使胃酸分泌量下降， 腸胃蠕動減慢， 平時應保持精神愉快、心情舒暢， 避免不良的精神刺激。

‍‍4、食療潤腸通便。 產後大多數婦女身體虛弱， 津液喪失， 不能使用峻瀉劑， 只宜使用石蠟油、果導等緩瀉劑， 或者直接使用開塞露或溫熱肥皂水灌腸。 然而， 石蠟油味淡而油腥味重， 難以入口， 常服還會影響食欲， 開塞露對於大便幹結的便秘療效不理想。 而肥皂水灌腸法在一般家庭中又較難施行。 因此， 對於產後便秘來講， 使用食療的方法， 治病又增加營養， 可謂一舉兩得。

‍‍5、藥物輔助排便。 以柔和緩瀉的中藥及中成藥為好，

‍‍