剖腹產產後的調理與自然產產後的調理有所不同, 身體恢復的時間也要更長一些, 所以, 產後坐月子也要更加注意一些, 精心一些。 完全恢復一般需要六個月左右, 有的恢復比較慢甚至要長達一年的時間。 所以剖腹產的媽媽們產後一定要注意飲食的調節, 這樣才能讓身體儘快的恢復。
第一周:目的—是以清除惡露、促進傷口癒合為主。
1、最初可以適量的雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補, 但是不可加酒, 不可太過於肥膩。
雞湯
2、豬肝有助惡露的排出以及補血作用, 是剖腹產產婦最好的食物選擇之一。
3、適量的甜點也可以幫助排除惡露。
Advertisiment
4、子宮收縮不佳的產婦, 可以服用適量的酪梨油, 幫助平滑肌收縮、改善便秘。
5、魚肉、魚湯、維生素C類的食物有助傷口的癒合。
6、藥膳食補可添加黃芪、枸杞、紅棗等補血補氣的中藥材。
第二周:目的—以防治腰酸背痛為主。
食物部分與第一周基本相同, 藥膳部分則改用杜仲, 以滋陰補腎為主。
藥膳
第三周:目的—可以開始進補。
1、膳食可開始使用酒。
2、藥膳食補可用四物、八珍、十全大補(冬日用)等中藥材
3、口渴時, 可以喝紅茶、魚湯。
4、食物部分與第一周相同, 可以增多一些含熱量高些的食物, 食用雞肉、排骨、豬腳等。
提醒:術後不久的產婦, 應禁止過早食雞湯、鯽魚湯等油膩, 肉類湯和催乳食物, 反而會導致乳汁瘀滯,