注意飲食營養是產婦康復的一個重要方面， 術後產婦要擔負餵養嬰兒的重任， 更應注意飲食， 遵醫囑進食。 產後有乏力、納差等現象屬正常反應， 不要擔心。
應食易消化的食物。 在腹脹排氣前不能吃產氣多的食物。
排氣之後， 可以和一般正常產婦一樣吃營養豐富的食物。
一般來講， 術後6小時之內要禁食。 因為術後胃腸道正常功能被抑制， 腸蠕動相對減慢， 如進食過多， 腸道負擔加重， 不僅會造成便秘， 而且產氣增多， 不利於康復。
術後6小時後進食有講究。 6小時候後可進食燉蛋、蛋花湯等流質食物。
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術後第一天， 還以稀粥、魚湯等流質食物為主， 分6—8次給予。
術後第二天， 媽媽可吃些爛面、爛飯等稀、軟、爛的半流質食物， 分4—5次給予。
第三天后， 媽媽就可以食用普通飲食了， 多補充優質蛋白質、各種維生素和微量元素。
不吃產氣多的食物。 如黃豆、豆製品、紅薯等。 產氣多的食物會在腹內發酵， 在腸道內產生大量氣體而引發腹脹。
1、豬蹄1對、茭白15克、通草10克， 共煨湯或煮熟吃。
2、黑芝麻250克， 炒熟研末， 用豬蹄湯送服。
茭白
3、花生米燉豬蹄或燉豬肚， 或用花生米與大米同煮粥。
4、鮮蝦、鮮木瓜煮魚湯。
5、紅小豆煮粥， 加紅糖。
6、黃花菜煨豬蹄或黃花菜燉老母雞。
7、鮮鯉魚湯或用鯉魚與大米同煮成粥吃。
8、豆腐150克、紅糖50克、米酒50克， 先將豆腐、紅糖加適量水煮，
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9、黃花菜30克、黃豆200克、豬蹄1只， 清水適量， 燉熟後調味服食， 每日1次， 連用5日。
提示：
嚴禁媽媽產後立即喝高脂肪的濃湯如豬蹄湯， 容易影響食欲和體形， 並且高脂肪會增加乳汁的脂肪含量， 新生兒、稍大的寶寶不能耐受和吸收， 從而易引起腹瀉。 產婦宜喝些有營養的魚湯、蔬菜湯、麵湯等， 以滿足母嬰對各種營養素的需要。 一般小寶寶出生後幾天內， 胃口很小， 各位新媽媽的母乳無論是營養還是量都足夠。 如果喝營養湯的話， 產婦乳汁太多， 容易乳☆禁☆房脹痛， 而且容易引起乳汁淤積。 一般在產後4天以後再開始喝較濃的營養湯。
