許多產婦生完以後， 因為子宮一下子縮小了， 馬上覺得肚子有空空的感覺， 加上生產時候用力， 真是又渴又餓。 自然產的產婦， 通常生完之後就可以少量進食；剖腹產的產婦則要等到排氣以後或是醫師認可的情形下， 才能開始進食。 開始進食後， 剖腹產媽媽可能就要遭遇“產後便秘”、“產後痔瘡”的問題了。
產後便秘的原因
便秘是生產以後常見的問題， 引起便秘的原因包括：
通常生產以前會灌腸排便， 因此生產以後會等較長的時間才會排便。
在生產期間攝取的水分較少。
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由於生產傷口、剖腹產傷口或是痔瘡疼痛， 因而不敢解便。
有些生產前後的用藥也會引起便秘。
產後便秘怎麼辦
產婦應適當地活動， 不能長時間臥床。 產後兩天應勤翻身， 吃飯時應坐著吃。 兩天后應下床活動。
在飲食上， 要多喝湯， 多飲水。 每天進餐應做到粗細糧搭配， 力求主食多樣化。 在吃肉、蛋等食物的同時， 還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果。
平時應保持精神愉快， 心情舒暢， 避免不良的精神刺激， 因為不良情緒可使胃酸分泌量下降， 胃腸蠕動減慢。
專家提示：中藥治療方法：
（1）黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。 先將黑芝麻、核桃仁搗碎， 磨成糊， 煮熟後入蜂蜜， 分2次1日服完。 其功效是潤滑腸道， 通利大便。
（2）番瀉葉6克， 加紅糖適量，
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（3）四物五仁湯：當歸、熟地各15克， 白芍10克， 川芎5克， 桃仁、杏仁、火麻仁、郁李仁、瓜簍仁各10克， 水煎2次分服。
產後痔瘡怎麼辦
懷孕所引起的痔瘡， 在產後的一段期間內， 也會自己慢慢復原， 通常並不需要開刀， 產婦可以用溫水輕輕沖洗痔瘡位置， 或用溫水坐浴來緩解痔瘡所造成的不適並消除痔瘡。 但是如果痔瘡持續超過六個月， 或是有疼痛和其他不舒服的症狀， 應該請醫師處理。
新媽有產後疾病也屬正常， 如果得了產後便秘、產後痔瘡， 最好是多喝水， 多吃蔬菜水果， 適當地起床運動， 可有效減輕便秘， 痔瘡如果嚴重的話， 要及時送醫！
