每位元想讓自己身體恢復好的媽媽都會很注重自己產後的身體恢復， 但是要怎樣才能更好的注意的自己的飲食呢？現在就讓小編先來給媽媽們講講剖腹產媽媽要如何注意自己的產後飲食吧。
注意飲食營養是產婦康復的一個重要方面， 術後產婦要擔負餵養嬰兒的重任， 更應注意飲食， 遵醫囑進食。 產後有乏力、納差等現象屬正常反應， 不要擔心。
剖腹產後六小時進食原則
應食易消化的食物。 在腹脹排氣前不能吃產氣多的食物。
排氣之後， 可以和一般正常產婦一樣吃營養豐富的食物。
一般來講，
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術後6小時後進食有講究。 6小時候後可進食燉蛋、蛋花湯等流質食物。
術後第一天， 還以稀粥、魚湯等流質食物為主， 分6—8次給予。
術後第二天， 媽媽可吃些爛面、爛飯等稀、軟、爛的半流質食物， 分4—5次給予。
第三天后， 媽媽就可以食用普通飲食了， 多補充優質蛋白質、各種維生素和微量元素。
不吃產氣多的食物。 如黃豆、豆製品、紅薯等。 產氣多的食物會在腹內發酵， 在腸道內產生大量氣體而引發腹脹。
小編總結：
產後通過進食來補充自己的體力是很關鍵的， 但是要怎樣才能做到最好呢那就需要媽媽們產後多注意了。
