剖腹產後再懷孕 飲食注意須知

一、剖腹產後再懷孕的飲食須知 1、避免油炸食物

避免攝入一些油炸和油膩的食物， 同時， 你也應該要降低富含飽和脂肪的食物攝入量， 因為這些會造成肥胖及健康問題， 影響你和寶寶的健康。

2、選擇少量多餐

你可以一天吃6~7餐， 少量多餐來取代一天3大餐。 這樣不僅可以讓你有活力， 還可以防止饑餓的渴望。 此外， 少量多餐也可以減少你的孕吐， 幫助你控制體重。

剖腹產後再懷孕容易有健康問題。

3、更多蔬菜水果

嘗試加入更多的新鮮蔬菜和水果在飲食中。 最好選擇時令的季節蔬果， 讓你可以享用美味的食物之外， 還可以獲得充足的營養。

4、選擇健康零食

當你要吃零食的時候， 選擇健康的食物， 像是杏仁、核桃、葡萄乾和無花果乾等等。 這些都含有豐富的鐵和維生素B12， 對胎兒全面的發展很重要， 並且可以預防妊娠併發症。

二、什麼情況下應該立即就醫 1、下腹部有疼痛

如果你感覺到下腹部有持續疼痛感的時候，

千萬不可輕忽， 因為有可能是子宮外孕、胎盤早期剝離、子宮囊腫等健康問題， 最好立即就醫。

2、排尿有燒灼感

懷孕期間很容易頻尿， 所以有的孕婦會減少喝水來避免， 但這樣很容易造成膀胱發炎， 引起尿路感染， 因此排尿時會有燒灼感。 嚴重時還會伴隨發燒的症狀。

3、腹部不適腹痛

有時候腹痛可能是因為胃部疾病、心臟疾病、肝臟問題等， 甚至是先兆子癇， 所以也不能忽視， 最好前往醫院檢查。

4、陰☆禁☆道發生出血

雖然陰☆禁☆道輕微出血是正常的， 但是如果是大量流血就應該要立即就醫， 因為有可能是流產、前置胎盤等併發症問題。

5、胎動明顯減少

如果你發現胎兒長時間沒有胎動，

試著吃一點東西， 看看寶寶會不會有反應， 如果還是沒有， 可能就需要就醫檢查， 以免發生死胎的情況。