剖腹產後千萬別做大動作

對於因種種原因不能自然分娩的女性來說， 就不得不選擇剖腹生產。 剖腹生產需要動用腹部手術， 也就是在位於子宮處的腹部切開一個切口， 將胎兒取出之後再縫合傷口。 因為傷口較大， 女性在做了剖腹產之後有些動作需要避免， 以防止觸碰到傷口， 不利於產後恢復。

1.長時間平臥

女性在剖腹產手術中因為實施了麻醉也就不會感覺到痛苦， 手術之後麻藥漸漸散去， 痛苦感也就隨之而來， 如果長時間平臥的話會加重傷口疼痛。 這是因為平臥位子宮收縮最敏感的原因。 剖腹生產之後， 女性最好是採取側臥位，

身體與床成30度左右角， 背後墊枕頭， 以減輕傷口帶來的痛苦。

2.不下床活動

剖腹產女性在手術之後醫生會建議當天不下床， 主要是怕牽扯到傷口的原因， 但是過了二十四小時之後， 女性就要下床適當地走動。 有些女性怕痛心理， 不想下床， 長時間躺在床上， 這對剖腹產女性的產後恢復是沒有幫助的， 甚至還會造成影響。 女性剖腹產二十四小時之後慢慢練習坐， 翻， 下床丟動作有助於腸道活動， 腸道活動了才會排氣， 手術之後必須有排氣才能進食， 進食才能恢復女性的體力， 才有乳汁分泌餵奶。 如果長時間不動， 或可導致腸粘連及血栓形成， 對術後造成健康傷害。

3.怕痛不大小便

女性剖腹產之後大小便是很痛的，

腹部不敢用力的情況之下， 大小便很難排出， 女性就忍著。 結果忍得大便幹結， 導致便秘， 那樣子更拉不出來。 產後就算是真的很痛， 也要忍住正常大小便， 最好是每天多喝水， 促進身體循環， 多攝入有助於腸胃消化的粗糧食品， 適當攝入香蕉一樣有通腸促消化作用的水果。 有小便感就上， 而不是憋著， 憋時間長了就對產後的健康恢復不利。

4.不宜坐浴或盆浴

剖腹產後女性的身體抵抗力和免疫力下降， 身體處在虛弱之中， 坐浴或是盆浴會加大細菌感染女性傷口和子宮盆腔炎的機率。 因此， 剖腹產後媽咪們最好是不要選擇坐著或是用盆浴， 選擇淋浴比較健康。 注意保持腹部傷口的乾燥， 清潔， 可以採用溫水局部清洗的方式，

在淋浴時避開水， 這樣有助於傷口的癒合。 有些女性聽老人說產後不能洗澡， 長時間不清洗身體， 會導致細菌滋生， 要是引起傷口感染就麻煩大了， 每天都要定時清潔身體， 保持乾淨整潔自己也覺得舒服有精神。