剖腹產後吃什麼下奶

很多產婦在剖腹產後， 常常會遭遇不分泌乳汁的窘境， 那麼剖腹產後吃什麼下奶?母嬰專家指出， 剖腹產後一周以內的飲食應以清淡營養為主， 米粥、雞蛋、麵條、鯽魚湯......這些都是剖腹產後一周內的最佳飲食， 下面來看看小編為媽媽們準備的食譜吧!

第一天

一杯蘿蔔水， 一杯白開水。 大米粥

剖宮產後6個小時， 腸道排氣後， 產婦才能進食

第二天

早：自做小米粥， 也可以用開水沖雞蛋， 既有營養， 味道也不錯

午：小米粥或者是爛麵條， 麵條湯可以用鯽魚湯之類的。

晚：白米粥(加了幾片生菜葉)、蘿蔔湯、酒釀沖雞蛋(放點紅糖-排惡露的，

第三天

早：白米粥(裡面摻和點小米)， 一個肉包子裡面塞點酒釀(肉餡不吃， 有開奶的功效)。

午：白米粥(裡面摻和點小米)。

晚：白米粥(裡面摻和點紅棗-)， 清炒雞毛菜， 路路通。

第四天

早：黑米粥(加枸杞)， 一個豆沙包。

午：鯽魚湯(下奶的)， 加一個沖雞蛋。

晚：黑魚湯(恢復傷口的)， 雞毛菜炒蘑菇， 紅豆銀耳湯

第五天

早：白米粥， 一個豆沙包

午：鯽魚湯， 內加青菜和麵條

晚：黑魚湯， 小白菜炒木耳， 白米粥加幾粒紅棗

第六天

早：白米粥， 一個豆沙包， 半個饅頭

午：白米粥， 鯽魚湯

晚：2大碗鯽魚湯， 炒青菜、炒小白菜， 白米粥

第七天

早：一個豆沙包， 酒釀煮雞蛋(2個)， 路路通

午：黑魚湯， 鯽魚湯蒸蛋

晚：3碗鯽魚湯，

以上就是剖腹產後吃什麼下奶的介紹， 所以如果你剖腹產後存在乳汁分泌困難問題的話， 不妨嘗試通過以上七天安排的飲食來下奶吧。 當然每個人的情況不同， 適合的方法也各有不同。