剖腹產後吃什麼有助身體恢復?剖腹產對女性的身體傷害極大， 因此， 注意飲食營養是剖腹產產婦康復的一個重要方面， 術後產婦要擔負餵養嬰兒的重任， 更應注意飲食， 遵醫囑進食。 下面， 與小編一起瞭解一下吧！
剖腹產後飲食指導原則
術後一周內避免油膩的食物。
禁食蛋類及牛奶， 以避免脹氣。
避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
避免吃深色素的食物， 以免疤痕顏色加深。
一周後可開始攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質食物， 説明組織修復。
傳統觀念認為產婦不宜喝水， 否則日後會肚大難消， 這時必須多補充纖維質，
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發酵食物不要吃， 以免脹氣。
因為失血較多， 產婦宜多吃含鐵質食物補血。
生冷類食物(大白菜、白蘿蔔、西瓜、水梨……)禁食40天。
產後6小時進補計畫>>剖腹產產婦飲食宜忌有講究
一般來講， 術後6小時之內要禁食。 因為術後胃腸道正常功能被抑制， 腸蠕動相對減慢， 如進食過多， 腸道負擔加重， 不僅會造成便秘， 而且產氣增多， 不利於康復。
術後6小時後進食有講究。 6小時候後可進食燉蛋、蛋花湯等流質食物。 術後第一天， 還以稀粥、魚湯等流質食物為主， 分6-8次給予。 術後第二天， 媽媽可吃些爛面、爛飯等稀、軟、爛的半流質食物， 分4-5次給予。 第三天后， 媽媽就可以食用普通飲食了， 多補充優質蛋白質、各種維生素和微量元素。
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不吃產氣多的食物。 如黃豆、豆製品、紅薯等。 產氣多的食物會在腹內發酵， 在腸道內產生大量氣體而引發腹脹。
產後三周進補計畫
第一：以清除惡露、促進傷口癒合為主
最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補， 但是不可加酒。
豬肝有助排惡露及補血， 是剖腹產產婦最好的固體食物選擇。
甜點也可以幫助排除惡露。
子宮收縮不佳的產婦， 可以服用酪梨油， 幫助平滑肌收縮、改善便秘。
魚、維他命C有助傷口癒合。
藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。
第二周：以防治腰酸背痛為主
食物部份與第一周相同， 藥膳部份則改用杜仲。
第三周：開始進補
膳食可開始使用酒。
藥膳食補可用四物、八珍、十全(冬日用)等中藥材
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口渴時， 可以喝紅茶、魚湯。
食物部份與第一周相同， 可以增加一些熱量， 食用雞肉、排骨、豬腳等。
剖腹產後三個食療小方>>剖腹產媽媽傷口恢復精選食譜
食療方一：取當歸5 克、黃芪3 克、通草5 克， 每天用這三味中藥煮成一碗藥汁， 在給產婦吃的各種食物中都加上一勺， 這樣中藥的氣味不重， 又能起到補氣血、通乳的作用。 同時， 三味中藥的用量不大， 適合身體虛弱的人慢慢調補， 而且不會上火。
食療方二：取鱔魚1 斤、瘦豬肉半斤， 放入生薑5 ～ 8 片、蔥2 ～ 3 根、蒜10 瓣， 再加入調味品紅燒， 經常食用可以起到補腎、去腎寒、補血的作用， 可以治療渾身酸痛、腰膝酸軟、四肢無力等。
食療方三：把紅棗洗淨後放入鐵鍋炒到表皮發黑， 放入瓶中待用，
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