1 觀察惡露：剖腹產時,子宮出血較多,應注意陰☆禁☆道出血量,如發現陰☆禁☆道大量出血或衛生棉墊2小時內就濕透,且超過月經量很多時,應及時通知醫護人員.正常情況下,惡露10天內會從暗紅色變為淡黃色,分娩後兩周變為白色,4～6周會停止,若超過4周還有暗紅色的分泌物或產後兩個月惡露量仍很多時,應到醫院檢查.
2 感受傷口：產後月經恢復的時候要注意傷口是否疼痛,因為在傷口處易發生子宮內膜異位症,表現為經期時傷口處持續脹痛,甚至出現硬塊.一旦出現此類症狀,則應及早去醫院就診.
3 按摩子宮：生產完後,在臍下方可以摸到一團硬塊,即為子宮.媽咪可適當地按摩子宮,增強子宮收縮,避免發生產後大出血.一般護士會幫助產婦按摩子宮,促進子宮收縮,恢復.
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4 禁止房事：剖腹產術後42天后,如果陰☆禁☆道不再出血,經醫生檢查傷口癒合情況良好,可以恢復性☆禁☆生☆禁☆活.但是,一定要採取嚴格的避孕措施,避免懷孕.否則,有疤痕的子宮容易在做刮宮術時而發生穿孔,甚至破裂.
5 健身鍛煉：剖腹產術後10天左右,如果身體恢復良好,可開始進行健身鍛煉.方法為：
仰臥,兩腿交替舉起,先與身體垂直,後慢慢放下來,兩腿分別做5次；
仰臥,兩臂自然放在身體兩側,屈曲抬起右腿,並使其大腿儘量靠近腹部,腳跟儘量靠近臀部,左右腿交替做,各做5次；
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仰臥,兩膝屈曲,兩臂交叉合抱在胸前,後慢慢坐成半坐位,再恢復仰臥位；
仰臥,兩膝屈曲,兩臂上舉伸直,做仰臥起坐；
俯位,兩腿屈向胸部,大腿與床垂直並抬起臀,胸部與床貼緊,早晚各做1次,每次做時,從2～3分鐘逐漸延長到10分鐘.
6 不要負重：兩個月內,不要提舉任何比自己的寶貝更重的東西,而隨著寶貝在一天天地長高、增重,媽咪的力量也在逐漸增強.分娩兩個月左右可以嘗試走樓梯了,一天之中上、下一層樓足夠了,剛開始的時候甚至要比這個運動量還要小.
