對於不得不剖宮產的孕媽咪來說， 疤痕是一直耿耿於懷的事， 雖然疤痕的大小與個體情況密切相關， 但是一些措施也能使得手術的疤痕儘量縮小。
影響疤痕大小的因素
除個體原因外， 最重要的有以下因素：
年齡
青年人容易發生， 特別是10~20歲發生增生性疤痕比率最高。 主要因青春發育期組織生長旺盛， 後反應性強， 加之皮膚張力大所致;就年齡而言， 做剖宮產的孕媽咪發生疤痕的可能性很高。
皮膚張力
包括皮膚組織缺損程度引起的張力和皮膚組織本身固有的張力。 張力大、活動多的部位容易發生增生性疤痕，
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皮膚色素
有色人種色素細胞較多， 也容易應激反應， 黑人疤痕疙瘩的發生率是白人的9倍;在垂體生理活動期如青春期、懷孕期更容易發生。
感染
、長期創面外露， 肉芽組織過度增生， 容易發生增生性疤痕或疤痕疙瘩。
異物落入創面
灰塵、滑石粉、纖維以及毛囊、皮脂腺、汗腺殘留均可以引起組織反應， 導致。
策略1 傷口護理是關鍵
● 剖宮產後， 立即使用腹帶;拆線後， 穿緊身衣， 這些屬於物理療法， 都能預防疤痕增生。 不過， 剖宮產術後使用腹帶不宜過緊， 42天后可以稍微緊一點兒。
● 新媽咪及時給傷口換藥，
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● 避免劇烈活動， 不過度伸展或者側屈身體， 休息時採取側臥、微屈體位， 減少傷口的張力。
● 不能因為癢、痛， 而過早地揭掉疤痕， 過早硬行揭痂會把尚停留在修復階段的表皮細胞帶走， 甚至撕脫真皮組織， 並刺激傷口出現刺癢， 這會延緩疤痕修復。
● 避免陽光照射， 防止紫外線刺激形成色素沉著， 保持疤痕處的清潔衛生， 及時擦去汗液， 不要用手搔抓， 避免用衣服摩擦疤痕或用水燙洗的方法止癢， 以免加劇局部刺激， 促使結締組織炎性反應， 引起進一步刺癢。
策略2 飲食調理是手段
剖宮產半年之內是防止疤痕產生的重要階段， 一定要注意自己的飲食。 總體來說， 要多吃一些富含、以及人必需氨基酸的食物，
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首先， 勿偏食：中醫認為藥食同源。 食物具有寒熱溫涼四性和酸苦甘辛鹹五味。 如偏食則易致身體攝入的營養不平衡， 不利於疤痕的消退。 所以在平時的飲食中， 保持營養的均衡攝入有利於疤痕修復。
其次， 勿過食：過食是指過多食和過少食;過多食， 易損傷脾胃至氣血生化不足;過少食則， 氣血亦會不足， 導致正氣虧虛， 邪氣氾濫。
最後， 勿亂食：如果自己是， 且疤痕部位伴有、疼痛、增生或攣縮變形的症候， 飲食上要特別注意。 那些油炸火灸之品;肥甘厚膩之味;辛辣燥性之食， 要統統禁戒。 因為這些食品會使脾胃雜滯，
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尤其需要補充的重要一點就是：無論你是什麼體質， “水”是一定要充分保證的， 因為它是最好的營養， 是最廉價的排毒劑!
策略3 日常保健要跟上
剖宮產術後42天， 經複查傷口沒有問題了， 就可以採用按摩的手法使疤痕減輕。
● 維生素E塗抹法。 維生素E可滲透至皮膚內部而發揮其潤膚作用， 同時， 維生素E還能保持皮膚彈性。 把維生素E膠囊用針戳破， 取其內的液體塗抹在疤痕上， 輕輕揉按5~10分鐘， 每天兩次， 持之以恆就會有比較好的效果。
● 具有美白功效， 把塗抹在顏色較深的疤痕上來美白疤痕， 使之與周圍健康的肌膚色調一致。
● 的美容功效總是很神奇的，
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● 另外， 市面上比較普遍的用於淡化疤痕的也可以選用， 只要在應用過程中避免局部的過敏就可以了。
策略4 孕前期預防很重要
孕前期預防妊娠紋的措施， 能夠增加皮膚的彈性， 對於剖宮產術後疤痕的最小化也是有好處的。 這種孕前的預防越早開始越好。
加強鍛煉。 孕前就要注意鍛煉身體， 做按摩、擦冷水浴等可增強皮膚的彈性。 注意肌膚保濕， 每天使用具有保濕肌膚的產品， 另一措施就是沐浴。
自我按摩。 使用一些有增強皮膚彈性的進行自我按摩， 或到美容院去做全身皮膚護理等， 會有好效果。
要講究飲食科學。 孕前要多吃富含蛋白質、維生素的食物。
● 肌膚需要保持一定彈性，肌膚的膠原纖維愈多，產生的疤痕就會越小。因此，懷孕期間注意補充和蛋白質等。
據瞭解，維生素C和蛋白質等營養素能製造更多的骨膠纖維，使膠原纖維不容易斷裂，肌膚變得更有彈性。
● 在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養，改善皮膚的膚質，説明皮膚增強彈性。
● 在懷孕期間要調整飲食習慣，儘量吃新鮮水果，少喝果汁;喝脫脂奶，少喝全脂奶;喝清湯少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅乾和沙拉。
● 清晨排出體內垃圾也非常重要。
當然，最好的方法還是儘量避免沒有醫學原因毫無根據的剖宮產。
孕前要多吃富含蛋白質、維生素的食物。● 肌膚需要保持一定彈性，肌膚的膠原纖維愈多，產生的疤痕就會越小。因此，懷孕期間注意補充和蛋白質等。
據瞭解，維生素C和蛋白質等營養素能製造更多的骨膠纖維，使膠原纖維不容易斷裂，肌膚變得更有彈性。
● 在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養，改善皮膚的膚質，説明皮膚增強彈性。
● 在懷孕期間要調整飲食習慣，儘量吃新鮮水果，少喝果汁;喝脫脂奶，少喝全脂奶;喝清湯少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅乾和沙拉。
● 清晨排出體內垃圾也非常重要。
當然，最好的方法還是儘量避免沒有醫學原因毫無根據的剖宮產。
