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剖腹產後恢復 媽媽須面對很多不方便

一、剖腹產後須面對的不方便 1、移動會很麻煩

剖腹產後你會因為腹部的傷口而很難移動, 尤其是頭1、2天, 你的身上可能還有導管, 所以移動起來更加的麻煩。

2、身體不能過勞

在你的前6個月需控制體力活動, 你不能爬樓梯、彎腰或舉重物。 你可能要在3個月後才能進行運動, 但是步行一定是允許的。

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剖腹產恢復比較慢。

3、不能馬上洗澡

你可能需要等1~2天才能洗澡, 但還是需要醫生的允許。 剛開始你需要保持傷口乾燥, 所以可能需要使用防水的覆蓋物蓋住傷口。

4、不易哺育母乳

在你麻醉藥退掉之前, 你不能哺育母乳。 而且有些媽媽在剖腹產後, 母乳無法順利分泌, 有可能需要3~6天的時間才開始大量泌乳。 此外, 如果你的身上還插著導管, 擁抱寶寶會更加困難。

5、面臨感染威脅

你可能會面臨酵母菌感染的威脅, 不僅是陰☆禁☆道, 還有可能是乳☆禁☆頭。 此外, 你縫合的傷口處也需要特別的照料,

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否則也有可能導致感染。

6、排便非常痛苦

你的第一次排便可能會很痛苦。 當你排便的時候, 如果太過用力你的直腸肌肉, 有可能會導致你子宮內層縫合的傷口破裂, 非常危險。

7、腹部像垂下物

很多婦女在剖腹產後, 腹部都會有下垂的贅肉, 可能會維持好多年, 除非你想辦法減去體重, 或是使用束腹帶, 但效果可能不會很好。

二、剖腹產後減重應注意事項 1、避免太快開始

剖腹產的身體恢復速度會比自然產還要慢, 因此你千萬不能馬上開始運動減肥, 需要等到醫生同意, 你的身體恢復的差不多時, 再開始減重。

2、注意傷口區域

雖然腹部的傷口癒合不算太慢, 但事實上, 你的皮下組織傷口可能還沒完全癒合,

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因此你需要特別留意腹部的傷口, 以免發生感染。

3、由輕量到重量

你的減肥運動需要先從輕量的開始, 像是步行、骨盆肌肉收縮運動, 等到確定身體恢復的差不多時, 再慢慢地加重運動的品質。

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