剖腹產後新媽坐月子要注意什麼

剖腹產與順產的產婦不同， 剖腹產產婦產後恢復的時間更長， 坐月子時也需要更加精心。 除了你剛剛經歷的腹部大手術給你帶來的影響外， 你還需要給寶寶餵奶、照顧寶寶。 所以， 剖腹產坐月子期間， 你千萬不要著急， 該休息的時候就休息。

剖腹產坐月子注意事項有以下幾點：

放鬆心態

從醫院回到家後， 你不要指望自己馬上就能恢復正常。 你的身體可能需要大約6個月的時間才能完全恢復， 很多女性甚至說， 她們用了長達1年的時間體力才完全恢復了。 所以， 你要調理好心情， 做好“持久戰”的準備。

保持好的心態

堅持服藥

如果你出院的時候， 醫生給你開了在家吃的藥物， 你要堅持吃， 不要一回家就停止服藥。 如果你在母乳餵養， 注意不要服用阿司匹林或含有水楊酸製劑的藥物。

大量喝水

坐月子期間， 你要大量喝水， 以免發生便秘， 同時， 這也有利於你哺乳。

穿大號內褲

選擇大一號的系帶子的內褲或平腳內褲， 可能會讓你的傷口感覺更舒服。 有時候在一段時間內， 你還需要穿著你的孕婦裝。

注意衛生

你要特別注意產後的清潔衛生， 特別是如果你是在夏天坐月子的話， 這一點就更加重要。 照常刷牙、洗頭梳頭， 及時更換衣服和衛生用品。 在洗澡的時候， 最好用防水膠布把傷口遮擋一下。

保護傷口

你的傷口會一天天好起來，

儘管數周內可能都會有觸痛。 當你咳嗽或笑的時候， 用手撐住傷口或用枕頭頂住你的胃， 你的疼痛感就會減輕。 如果出現感染的跡象， 包括傷口發熱、發紅或腫脹；傷口部位有滲出；出現惡化或突然性疼痛；或者全身發燒（即使你的傷口看上去很好）等， 要及時就診。

觀察惡露

你的陰☆禁☆道出血和分泌物應該會逐漸減少， 儘管惡露可能會持續近6周的時間。 但應該從鮮紅色逐漸變為粉紅色， 然後是黃白色。 如果分娩後， 月經樣的出血持續4天以上， 或減少後又出現增多， 就要去醫院。 瞭解其他你不能忽視的產後症狀。

及時運動

及時活動

儘管坐月子期間需要儘量多休息， 但你也不能整天躺在床上， 仍然有必要有規律地起床四處走走。

走路可以促進術後的恢復， 還有助於預防諸如血栓等併發症的發生， 但活動也不能過度。 開始時候慢一些， 逐漸增加活動量。 在術後6～8周的時候， 你就能夠開始做一些中度運動量的活動了， 但一定要得到醫生認可才可以進行。 要恢復到原來的身體狀況可能需要幾個月的時間。 瞭解適合剖腹產產婦的鍛煉方式。

不要負重

剖腹產產婦產後不要提舉任何重物。 遺憾的是， 如果你有一個兩三歲的寶寶， 這段期間， 你也不能抱他。 所以， 你一定要請人幫忙照顧你的大孩子。

注意飲食

做剖腹產的產婦， 因為失血多， 在飲食上要多吃一些補氣血的食物， 儘早恢復健康， 同時， 也為寶寶提供優質的乳汁， 確保寶寶正常生長發育。

瞭解為剖腹產產婦準備的食譜。