剖腹產後第一周飲食原則:以清除惡露、促進傷口癒合為主
剖腹產術後約24小時, 胃腸功能才可恢復, 待胃腸功能恢復後, 給予流食1天, 如蛋湯、米湯, 忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。 腸道氣體排通後, 改用半流質食物1-2天, 如稀粥、湯麵、餛飩等, 然後再轉為普通飲食。
最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補,
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子宮收縮不佳的產婦, 可以服用酪梨油, 幫助平滑肌收縮、改善便秘。 魚、維他命C有助傷口癒合。 因失血較多, 產婦宜多吃含鐵質食物補血。 藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。
剖腹產後第二周飲食原則:以防治腰酸背痛為主
收縮子宮與骨盆腔, 著重腰骨復原、骨盆腔復舊, 促進新陳代謝, 預防腰酸背痛, 也是產後瘦身的主軸, 主要增強骨質和腰腎的功能, 恢復骨盆。 藥膳部份則改用杜仲, 可以加杜仲茶作飲料喝。
杜仲茶(利於盆骨恢復)
剖腹產後第三周-第四周飲食原則:滋補調養
剖腹產後第三周和第四周,
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膳食可開始使用酒。 食物部份與第一周相同, 可以增加一些熱量, 食用雞肉、排骨、豬腳等。 口渴時, 可以喝紅茶、葡萄酒、魚湯。 藥膳食補可用四物、八珍、十全(冬日用)等中藥材。