剖腹產後的恢復

在美國， 大約有百分之二十的孕婦是通過剖腹產生孩子的， 但是很多的孕婦不知道恢復的過程需要做什麼。 如果你進行的是剖腹產， 你可能會發現照顧你自己和你的孩子的工作會比你想像的要多得多。 下面是一些在你進行了剖腹產手術後對你的一些建議。

記住你做了剖腹產手術

你可能不會忘記這一點， 因為你腹部的疼痛會提醒你你做了個大手術。 包括懷孕、分娩時所經歷的一切， 你的身體已經承受了很多負荷， 它需要更多的休息和照顧。 自我保健意味著你要讓自己的身體得到休息，

期望中的不適

你在手術後可能會接受疼痛的藥物治療， 你需要知道你是否已經能夠照顧你的寶寶還是要先給孩子喝複方奶粉直到藥物作用在你體內消失了。 你應該向醫生諮詢一下止痛藥對你的母乳的潛在的影響， 在護士告訴你可以走動的時候（通常是在產後8個小時）， 你應該經常下床走動， 這樣有助於防止血栓的形成。

即使你希望正常生產， 也要做一個應急計畫

如果你進行了剖腹產， 可能有一段時間無法上下樓。 你沒辦法把寶寶抱上或抱下車， 或者是做其他的一些你能做的事情。 不要試圖成為一個女強人， 你應該在自己的能力範圍內做力所能及的事。 當你把孩子從醫院接回家，

產後整體健康

剖腹產通常涉及一般麻醉、靜脈注射和插管等問題。 如果你發燒了， 你需要注意你的傷口可能已經感染了。 如果你在回家後出現發燒、小便疼痛或者是出血量超過你的預期， 那麼你應該到醫院中進行相關的檢查。

不要害怕尋求幫助

有些新媽媽經常會感到很緊張和驚慌失措， 她們試圖所有的事情都靠自己完成。 這不僅會使孕婦感到非常疲憊， 還阻止了朋友、家人或者是家中的其他孩子幫助喂孩子、給孩子換尿布， 甚至是影響了身邊的人對家庭新成員的愛的表達。 不要想著所有的事情都由自己來做。