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剖腹產後第一周坐月子食譜推薦:小米紅糖粥(幫助排氣,補血)

食譜原料

小米100克, 紅糖適量。

製作方法

一、將小米淘洗乾淨, 放入開水鍋內, 旺火燒開後, 轉小火煮至粥粘。

二、食用時, 加入適量紅糖攪勻, 再煮開, 盛入碗內即成。

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