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剖腹產後第一周坐月子食譜推薦:生化湯(補血,促進產後惡露排除,促進子宮功能恢復)

食譜原料

當歸、桃仁各10-15克, 川芎6克, 黑薑10克, 甘草3克, 粳米50-100克, 紅糖適量。

製作方法

先將上藥煎煮, 取汁去渣, 再同淘洗乾淨的粳米煮為稀粥。 調入紅糖即可。

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