剖腹產後經期的保健方法

女性一定要從以下五個方面注意經期保健：

首先， 進行合理飲食。

要多喝開水， 多吃水果、蔬菜， 飲食清淡， 不可過食辛辣生冷食物， 以減少子宮充血， 並保持大便通暢。

第二， 不能亂用藥物。

一般婦女在月經期腹部輕微疼痛等不適， 經後可自然消失， 如遇到有腹痛難忍或流血過多， 需到正規醫院婦產科就診。

剖腹產後經期的保健方法

第三， 要保持外☆禁☆陰清潔。

每晚用溫開水擦洗外☆禁☆陰， 不宜洗盆浴或坐浴， 應以淋浴為好， 衛生巾、紙要柔軟清潔， 透氣性好， 勤換內褲， 以減輕血垢對外☆禁☆陰及大腿內側的刺激。 大便後要從前向後擦拭，

第四， 避免房事。

月經期子宮內膜剝脫出血， 宮腔內有創面， 陰☆禁☆道酸鹼度發生改變， 防禦功能降低， 如果進行性☆禁☆生☆禁☆活， 容易將細菌帶入， 導致生☆禁☆殖☆禁☆器炎症。

第五， 注意調節情緒， 勞逸結合。

情緒過度波動、緊張， 會引起中樞神經系統與下丘腦垂體間的功能失調， 使促性腺激素的分泌受到影響而引起月經不調；同時經期應避免重體力勞動和劇烈運動， 因過勞可使盆腔過度充血， 引起月經過多、經期延長及腹痛、腰酸等。