剖腹產後腰痛應該如何保健？

產後腰疼怎麼辦， 這是很多產後女性所關心的， 普遍存在。 多數的產後腰疼患者在求醫也遇到很多問題， 去了很多的醫院科室， 但都不能得到滿意的治療， 甚至無法搞清產後腰疼的原因是什麼。

產後腰疼怎麼辦的問題， 也困擾著不少的醫生。 一般會往往歸結為內分泌失調， 可是用藥物治療效果並不理想。 這是忽略了其他的原因， 即姿勢性腰疼。 懷孕期間， 隨著胎兒的不斷發育， 骨盆前傾和腰椎前凸逐漸加大， 容易導致腰疼， 這種典型現象被稱為懷孕腰疼。 還有一個原因， 是產後勞損， 過於勞累及哺育嬰兒的姿勢有問題，

這樣， 產後腰疼怎麼辦的問題就有了答案——矯正腰部不合理的姿勢才是關鍵。 讓體形儘快恢復， 改變不良姿勢便是當務之急。 目前矯正姿勢的動作有很多， 但多數的動作都有些難度， 患者難以適應， 更大的困難是不容易堅持。 然而矯正姿勢需要一個過程， 一個持續的過程， 不容易堅持的方法效果也自然有限。

其實矯正姿勢的關鍵， 是矯正人體的重心位置。 不良的姿勢， 往往是重心前移， 身體前傾， 如果能有效矯正人體重心位置， 就可以有效矯正不合理的姿勢。 矯正重心的問題可以用矯形鞋來進行， 鞋對於人體， 就相當於建築物的地基， 比如穿高跟鞋，

既然鞋對人的姿勢影響巨大， 能導致不良的姿勢， 自然也可以讓姿勢向好的方向改變， 矯正姿勢。 只要使用負跟矯正鞋就可以了， 就是把鞋底做成前高後低的結構， 這樣可以強制人體重心後移， 矯正骨盆前傾和腰椎前凸。 以往矯形鞋只是用於矯正骨盆左右方向的傾斜， 現在是將其用於矯正骨盆的前傾， 道理很簡單。