剖腹產後要怎樣給自己進行身體的護理

剖宮產產後恢復方法

產後6小時內：術後回到病房的產婦需要頭偏向一側、去枕平臥。 同時將腹部放置沙袋， 在術後6小時內應當禁食。

產後第一天穴6小時以後雪：產婦產後平臥6小時以後就可以枕枕頭了， 這時最好採用側臥位， 可以將被子或毯子墊在背後， 使身體和床形成20-30度角；麻藥勁兒過了以後， 大多數產婦會感覺腹部傷口疼痛， 這時讓醫生開些處方藥， 或者可以使用鎮痛泵緩解痛苦。 剖宮產6小時後可以飲用一些排氣類的湯， 如蘿蔔湯等， 同時要儘早活動。

產後第一周：要大量飲水， 及時排便， 飲食可由流質改為半流質，

食物宜富有營養且容易消化。 可以選擇蛋湯、爛粥、麵條等， 然後依產婦體質， 飲食再逐漸恢復到正常。 這個階段千萬不要急於喝一些油膩的下奶湯， 例如雞湯、肉湯等。

產後護理

分娩後兩個月內：不要提舉任何比自己的寶寶更重的東西， 可以嘗試走樓梯， 一天之中上、下一層樓足夠了。

提示：在產後的頭兩三個星期不要自己開車， 可以做一些運動骨盆的體操。

專家觀點

產後保養錯誤觀念危害多

“惡風”

如室內衛生環境差、空氣混濁， 易使產婦、嬰兒患呼吸道感染， 夏日裡門窗緊閉、裹頭紮腿， 還會引起產婦中暑。

“越晚下床越好”

產後較長時間不起床活動， 容易使本來就處於高凝狀態下的產婦發生下肢靜脈血栓。

同時， 產後盆腔底部的肌肉組織缺乏鍛煉， 容易引起子宮脫垂、直腸或膀胱膨出。

“不能洗頭洗澡”

產婦分娩時要出大汗， 產後也常出汗， 加上惡露不斷排出和乳汁分泌， 身體比一般人更容易髒， 更易讓病原體侵入。

“應忌口”

產後需要充足而豐富的營養素， 因此， 主副食都應多樣化， 僅吃一兩樣食品不能滿足產婦身體的需要， 也不利於乳汁的分泌。

“菜越淡越好”

由於產後出汗多， 乳腺分泌旺盛， 產婦體內容易缺水和鈉鹽。 因此， 產後不應少吃鹽， 但也不宜吃鹽過多。

“不能刷牙”

產婦要比一般人應注意口腔衛生。 因產婦進餐次數多， 食物殘渣存留在牙齒表面和牙縫裡的機會增多， 而口腔感染還是產褥感染的來源之一。 因此，

產後應該每天早、晚各刷一次牙， 每次進餐後都要漱口。

“湯比肉有營養”

產褥後應該常喝些雞湯、排骨湯、魚湯和豬蹄湯， 以利於泌乳， 但同時也要吃肉。

刷牙

“吃雞蛋越多越好”

雞蛋營養豐富也容易消化， 適合產婦食用， 但並不是吃得越多越好。 有許多產婦一天吃一二十個， 不但吸收不了， 還會影響其他種類食物的攝取。

“產後24小時後開奶”

嬰兒吸吮乳☆禁☆頭可以促進乳腺分泌乳汁， 又利於子宮收縮， 使子宮早日複歸， 新生兒還能及早得到營養豐富的初乳。

“滿月即可恢復性☆禁☆生☆禁☆活”

分娩時對子宮內膜和陰☆禁☆道壁所造成的損失， 在4周內是不能完全癒合的。 專家們認為， 產後6-8周恢復性☆禁☆生☆禁☆活才是安全的。

健康提示

產後42天要帶寶寶做複查

任保輝特別提醒， 一些產婦認為生完孩子後， 就不需要再去醫院了， 這種思想是完全錯誤的。 無論是自然分娩的產婦還是剖宮產的產婦， 都必須再去醫院複檢。

任主任表示， 准媽媽生產後第42天， 就應到醫院進行複查。 複查的常規檢查內容包括：子宮復舊情況， 惡露情況， 傷口癒合情況， 母乳餵養情況。 如果對孕期有合併症的病人， 則需要做一些有針對性的檢查， 如孕期高血壓的病人， 應給予測量血壓；孕期血糖高的病人， 應檢測其血糖情況；孕期貧血的病人， 應做血常規檢查等。

此外， 在複查時， 醫生還將對產婦講解一些計劃生育措施， 給予准媽媽們避孕指導。

在進行複查時， 應該攜帶寶寶， 讓醫生檢查寶寶的生長發育情況。