剖腹產後食療滋補身體的方法

有些女性在產後同房時會出現疼痛現象， 這會對性☆禁☆生☆禁☆活造成很大障礙， 也不利於夫妻感情交流。 這種剖腹產後同房疼痛， 多是由於產婦傷口恢復不佳或丈夫同房動作過激造成的， 所以在產後同房時， 要多加注意。

剖腹產後多久可以同房？

理論上的同房時間為產褥期42天后， 但醫學研究建議， 最好是在剖腹產後3個月後才同房。 這是因為剖腹產具有手術傷口， 需等傷口癒合才能同房。

對於正常分娩而言， 一般月子時間， 也就是產褥期是42天， 這段時間是子宮內膜的修復期， 過了產褥期， 如果產婦身體沒有什麼異常，

理論上就可以同房了。 具體到剖腹產後多久可以同房， 醫學研究建議， 最好在剖腹產後3個月後才能同房， 因為剖腹產有手術傷口， 傷口恢復自然需要更多的時間， 要同房必須要在剖腹產傷口癒合後才能進行。

有些人認為， 女性產後只要惡露乾淨了， 夫妻就可以同房。 其實， 這種看法是錯誤的。 產後惡露持續時間一般2周至4周之後， 惡露雖已乾淨， 但子宮內的創面還沒有完全癒合， 分娩時的體力消耗也沒有復原， 抗病力差。 若過早同房， 則容易導致感染， 發生陰☆禁☆道炎、子宮內膜炎、輸卵管炎或月經不調等症。

據調查， 產後兩個月以內， 女性普遍有性☆禁☆欲低下的表現， 這是正常的。 如果同房， 往往達不到性☆禁☆生☆禁☆活的和諧，

還可能引起女性產後性冷淡， 影響日後夫妻之間的感情。 一般說來， 產後生☆禁☆殖☆禁☆器官及其它各系統需要6周至8周才能恢復， 而女性分娩後對性☆禁☆生☆禁☆活的興趣， 也要到第3個月才能明顯增加。 所以， 女性產後即使身體恢復順利， 也應兩個月以後再同房， 剖腹產的最好三個月以後再同房。

剖腹產後食療滋補身體的方法：

一、花生粥

食材：花生仁5克， 大米50克， 冰糖少許。

做法：將花生洗淨、搗碎， 與大米共煮粥。 待粥將熟時加入冰糖調味即可。

食療功效：花生粥具有養血通乳、健脾開胃的功效， 尤適用於產後缺乳、大便秘結等症。

二、蔥燒豬蹄

食材：蔥50克、豬蹄4個、鹽、黃酒、生薑片各適量

做法：將豬蹄去毛， 洗乾淨後， 用到劃口。 蔥洗乾淨， 切成一小頓。 將豬蹄和蔥一起放入鍋中，

加入適量清水， 先用大火煮沸， 撇去浮沫， 然後加入黃酒、生薑片， 再改用文火燉熟， 豬蹄快要爛時加入少許鹽調味即可。

食療功效：這道蔥燒豬蹄有補血通乳的功效， 適用於產後血虛乳汁稀少的媽媽們。

適宜多吃的水果：

1、蘋果

營養價值：蘋果含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質。 其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素， 能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑， 尤其對治療產婦腹瀉效果更佳。 蘋果還能降低血糖及膽固醇， 有利於患妊娠高血壓綜合症、糖尿病及肝功能不良產婦的產後恢復。

2、香蕉

營養價值：產後食用香蕉， 可使人心情舒暢安靜， 有催眠作用， 甚至使疼痛感下降。 香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，

有通便補血的作用。 除此之外， 香蕉含有豐富的鐵質， 產婦乳汁中鐵質多了， 對預防嬰兒貧血也有一定幫助作用。