剖腹產後飲食並不是很多人印象中的“補血”“下奶”， 為了媽媽和寶寶的營養大吃特吃。 正確的產後飲食是分階段， 順應身體恢復順序而逐步進行的。 以下是剖腹產後三周的飲食建議， 準備“挨一刀”或者剛“卸貨”的媽媽們不妨當做參考。
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第一周︰以清除惡露、促進傷口癒合為主
★最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補， 但是不可加酒。
★豬肝有助排惡露及補血， 是剖腹產產婦最好的固體食物選擇。
★甜點也可以幫助排除惡露， 但不宜多吃。
★子宮收縮不佳的產婦， 可以服用酪梨油， 幫助平滑肌收縮、改善便秘。
★魚、維他命C有助傷口癒合。
★藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。
第二周︰以防治腰酸背痛為主
★食物部份與第一周相同， 藥膳部份則改用杜仲。
第三周︰開始進補
★膳食可開始使用酒。
★食物部份與第一周相同， 可以增加一些熱量， 食用雞肉、排骨、豬腳等。
★口渴時，
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★藥膳食補可用四物、八珍、十全（冬日用）等中藥材。
提醒：坐月子期間傷口護理
生產過程中， 剖腹產媽媽比自然產媽媽多了一道傷口， 產後照護方式也不一樣。 切開的傷口會在術後10～14天完全收幹， 在傷口完全收幹之前應避免碰水， 保持傷口乾燥即可。
感冒咳嗽可影響傷口癒合， 劇烈咳嗽甚至可造成切口撕裂， 所以要嚴防感冒。 已患感及時服用藥物治療。
剖腹產後， 由於疼痛致使腹部不敢用力， 大小便不能及時排泄， 易造成大便秘結， 故術後產婦應按平時習慣及時大小便， 也可以多吃水果蔬菜或者粗糧。 另外， 要確保腹部切口及會陰部清潔， 發癢時不要搔抓， 更不要用不潔淨的物品擦洗。