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剖腹產後飲食如何安排？對於剖腹產產婦來說， 要恢復健康， 更要注重飲食的調理。 那麼， 剖腹產後飲食如何安排呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。剖腹產後飲食如何安排
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剛剛生完寶寶， 新媽媽身體需要好好調理， 產後頭三天不能吃油膩的東西， 一定要清淡， 來看看如何安排產後一周飲食吧。
第一天
一杯蘿蔔水， 一杯白開水。 大米粥。
剖宮產後6個小時， 腸道排氣後， 產婦才能進食。
第二天
早：自做小米粥， 也可以用開水沖雞蛋， 既有營養， 味道也不錯。
午：小米粥或者是爛麵條， 麵條湯可以用鯽魚湯之類的。
晚：白米粥(加了幾片生菜葉)、蘿蔔湯、酒釀沖雞蛋(放點紅糖-排惡露的， 酒釀沖雞蛋-下奶的)以及中藥路路通(通奶管的)。
第三天
早：白米粥(裡面摻和點小米)， 一個肉包子裡面塞點酒釀(肉餡不吃， 有開奶的功效)。
午：白米粥(裡面摻和點小米)。
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晚：白米粥(裡面摻和點紅棗)， 清炒雞毛菜， 路路通。
第四天
早：黑米粥(加枸杞)， 一個豆沙包。
午：鯽魚湯(下奶的)， 加一個沖雞蛋。
晚：黑魚湯(恢復傷口的)， 雞毛菜炒蘑菇， 紅豆銀耳湯。
第五天
早：白米粥， 一個豆沙包。
午：鯽魚湯， 內加青菜和麵條。
晚：黑魚湯， 小白菜炒木耳， 白米粥加幾粒紅棗。
第六天
早：白米粥， 一個豆沙包， 半個饅頭。
午：白米粥， 鯽魚湯。
晚：2大碗鯽魚湯， 炒青菜、炒小白菜， 白米粥。
第七天
早：一個豆沙包， 酒釀煮雞蛋(2個)， 路路通。
午：黑魚湯， 鯽魚湯蒸蛋。
晚：3碗鯽魚湯， 清炒白菜， 白米粥。
產後飲食該注意什麼
清淡少油， 保證熱量。 月子裡臥床休息的時間比較多， 所以食物應以高蛋白低脂肪為主， 例如黑魚， 鯽魚， 蝦， 黃鱔， 鴿子， 避免因脂肪攝入過多引起產後肥胖。
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有葷有素， 粗細搭配。 每種食物所含的營養成分是不同的， 挑食、偏食的不良飲食習慣在月子裡都要改掉， 每天的食物品種要豐富， 葷菜素菜搭配著吃， 經常吃些粗糧、雜糧， 這對改善便秘有好處。 竹筍、菠菜等含植物酸， 會影響鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收;而麥片、麥芽、大麥茶會回奶， 在月子裡及整個哺乳期應避免食用。 奶類及其製品含豐富的鈣質， 可以預防骨質疏鬆、嬰兒佝僂病;動物內臟含豐富鐵質，
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產後想要儘快恢復身體就要精細飲食哦。
產婦怎樣進行飲食調養
那麼在飲食上蓋怎樣補呢?坐月子吃得不能太精細。
1.豬肝適合在早上、中午食用。
2.雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。
3.蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血症狀， 蓮藕具有緩和神經緊張的作用。
4.干貝有穩定情緒作用， 可治療產後憂鬱症。
5.紅蘿蔔含豐富的維他命A、B、C， 是產婦的最佳菜肴。
6.豬腰有強化腎臟、促進體內新代謝、恢復子宮機能、治療腰酸背痛等功效。
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7.芝麻含鈣高， 多吃可預防產鈣質之流失及便秘。
8.豬蹄能補血通乳， 可治療產後缺乳症。
9.花生能養血止血， 可治療貧血出血症， 其有滋養作用。
10.西芹纖維質高， 多吃可預防產婦便秘。
11.糯米性味甘平， 補中益氣， 而紅蟳油飯是一道產婦高貴補品。
12.黑豆含有豐富的植物性蛋白質及維他命A、B、C， 對腳氣浮腫、腹部和身體肌肉鬆弛者也有改善功效。
13.海參是零膽固醇的食品， 蛋白質高， 適合產後虛弱、消瘦乏力、腎虛水腫及黃疸者食用。
14.豬心有強化心臟的功能。
15.吻魚含鈣豐富， 適合產婦食用吃得營養。
剖腹產後飲食如何安排就介紹到這裡了， 如果您還有其他相關內容想要瞭解的， 可以流覽相關的文章。