剖腹產後飲食禁忌扒扒看

剖腹產後飲食禁忌， 新手爸爸媽媽們都知道嗎？十月懷胎終於成功卸貨， 似乎是長征勝利的一大步， 但是只有調理好身體， 才是一家人的雙贏。 管住嘴， 別踩了這剖腹產後飲食禁忌雷區。

剖腹產後飲食禁忌

1、控制鹽的攝入

產婦儘量控制鹽的攝入， 如鹹菜、梅乾等醃制類的東西少吃， 以免出現產後水腫。

2、忌反季節水果

儘量不吃反季節的蔬菜水果， 因為反季節的蔬果營養含量比當季的要差一些， 另外也避免因反季節的蔬果含有催熟劑等東西， 經由哺乳影響寶寶健康。

3、回奶作用飲食

韭菜、麥芽等食物有回奶作用， 最好不要吃。 使寶寶過敏食物， 如柳丁、洋蔥等會引起寶寶拉肚子、脹氣， 媽媽還要多觀察寶寶皮膚上是否出現紅疹， 避免吃後會造成寶寶過敏食物。

4、需禁食和禁水

剖腹產後的6個小時內， 產後媽媽應該要禁食和禁水。

5、避免甜食甜點

剖腹產後媽媽可別嘴饞貪吃甜食，

6、排氣前忌家菜

剖腹產媽媽產後未排氣期間就不要吃家常菜， 例如煮雞蛋、肉塊、米飯等， 以免引起腹脹易發酵產氣多的食物， 如糖類、黃豆、豆漿、澱粉等， 產婦也要少吃或不吃。

7、忌生冷的食物

剖腹產後， 媽媽們可不要吃冷的食物， 特別是飲料和水果， 尤其現在是冬天， 食用的食物最好都是溫熱的， 如果吃水果怕冷的話， 不妨用溫開水或者熱開水過一遍再吃。

8、不吃過於油膩食物

對於雞湯這樣過於油膩的湯類也要避免， 可以喝一些清淡的湯幫助下奶， 例如鯽魚湯。

住院期間不能吃正常飯菜， 一定要以月子餐為主，