月子食譜淨是湯湯水水， 何不試一試補血養身的雜糧粥？誰說剖腹產後飲食只能走肉食主義， 甜甜蜜蜜的養生粥更能品出當媽後的生活。
材料：紫米、黑米、花生、小米、玉米、紅米、糙米、眉豆、赤小豆、紅糖、蜂蜜
步驟：
1、講紅糖、蜂蜜外的所有材料沖洗乾淨， 入水浸泡， 過夜；
2、將所有浸泡過的材料放入鍋中， 加足量的清水；
3、大火煮開， 轉小火， 熬煮2-3小時；
4、放紅糖調味， 或者等涼後用蜂蜜調味， 依據個人口味選擇， 即可食用。
功用：紫米中含有多種維生素， 以及鐵、鋅等人體所需的微量元素；玉米“益肺寧心”；紅米健脾消食、活血化瘀， 等等。 此款粥品操作簡單、口味上佳， 實乃產後補血養身的利器。
剖腹產以後，身體比較虛弱，要多吃營養品，雞湯魚湯的可以適量多吃，含蛋白高的雞蛋，牛奶和豆漿類的，可以多吃一些，有助於迅速恢復身體，注意多休息，保證充足的睡眠時間。定期複查，凡是辛辣生冷粗糙的以及不易... [詳細答案]
你好，在剖腹產後剛開始時應選擇流質食物食用，此時要禁止食用蛋類及牛奶等腹脹的食物。為了避免疤痕顏色會加深，產婦也不能吃一些深色素的食物。漸漸的也可吃一些魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質等食物,可以説明產... [詳細答案]
剖腹產以後，身體比較虛弱，要多吃營養品，雞湯魚湯的可以適量多吃，含蛋白高的雞蛋，牛奶和豆漿類的，可以多吃一些，有助於迅速恢復身體，注意多休息，保證充足的睡眠時間。定期複查，凡是辛辣生冷粗糙的以及不易... [詳細答案]
你好，剛剛進行剖腹產後的產婦胃口不佳，此時應禁忌吃一些油膩的食物，避免消化不良；還要禁食一些易發酵產氣多的食物，以免造成腹脹等；避免喝咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物對產婦造成不適；避免吃深色素的食物... [詳細答案]
你好，剖腹產產婦相對于正常產婦更加的虛弱，更需要補充飲食營養。建議剖腹產後飲食可由流質改為半流質，食物宜富有營養且易消化。至於具體的飲食可以在百度上下載，也可以購買來相關的書籍學習。 [詳細答案]