剖腹產後飲食需注意 產後這些事情千萬做不得

危險行為之一：平臥

新媽媽們剖腹產之後， 隨著麻醉效果的逐漸消退， 就會出現切口的疼痛。 而平臥使子宮收縮的疼痛更為敏感， 所以新媽媽應採取側臥。 新媽媽產後平臥6 小時以後就可以枕枕頭了， 這個時候最好採用側臥位， 可以將被子或毯子墊在背後， 使身體和床成20～30度角， 這樣可以減輕身體移動時對傷口的震動和牽拉痛， 會覺得舒服一些。

而護士會將尿管引流袋及輸液管妥善固定放置在合適的位置， 並在產婦臀下墊好衛生巾， 還會定時為新媽媽們按摩子宮， 觀察子宮收縮和私處流血情況。

剖腹產後， 新媽媽恢復知覺時， 就應該進行肢體活動。 產後的24小時， 新媽媽應該練習翻身、坐起， 並下床慢慢活動。 因為活動了腸道才能活動， 腸道 活動了才能排氣， 排氣了才能慢慢進食， 恢復飲食了才可以吃一些下奶的東西， 讓乳汁進一步分泌。 這樣助于新媽媽體力恢復， 促進排尿、排便， 促進剖腹產後惡露排出， 還可預防腸粘連及 血栓形成而引起其它部位的栓塞。

危險行為之二：不敢大小便

剖腹產後， 因為害怕觸動腹部傷口， 導致疼痛或者傷口開裂， 很多新媽媽都不願意下床大小便， 寧願躺在床上不吃不喝。 其實， 這種做法是錯誤的， 剖腹產後應及時大小便。

剖腹產後， 由於傷口疼痛使腹部不敢用力， 大小便不能順利排泄，

易造成尿瀦留和便秘， 若有痔瘡， 情況將會變得更加嚴重， 故剖腹產後， 新媽媽應按平時習慣及時大小便。

一般剖腹產後第二天， 靜脈滴注結束會拔除留置導尿管， 拔除後3～4小時應排尿， 以達到自然沖洗尿路的目的。 如果不習慣臥床小便， 可下床去廁所， 再解不出來， 新媽媽應告訴醫生， 直至能暢通排尿為止， 否則易引起尿路感染。

需要注意的是， 下床前要用束腹帶綁住腹部， 全面保護住傷口， 也樂意用一隻手捂住腹部一隻手扶著牆。 這樣就不會因為走動的關係而碰到傷口引起疼痛。

危險行為之三：坐浴或盆浴

新媽媽在月子 期間， 應該每天用溫水清洗外☆禁☆陰部的分泌物， 保持下身的潔淨。 而新媽媽一般產後一周可以洗澡、洗頭，

但需要特別注意的是， 洗澡時必須堅持擦浴， 不能坐浴或者盆浴， 以免讓髒水灌入生殖道而引起感染。

產褥期間洗盆浴時， 寄生在皮膚或陰☆禁☆道的細菌和洗澡用具沾染的細菌， 都能隨洗澡水進入產道， 增加感染機會， 輕者有會陰傷口發炎、子宮內膜發炎， 重則向宮旁組織、盆腔、腹腔， 靜脈擴散， 甚至細菌在血液內繁殖引起敗血症。 產後禁止盆浴， 應選擇淋浴。

實際上， 進行剖腹產後的新媽媽， 在傷口拆線前不能淋浴洗澡， 因為要保持腹部傷口的乾燥、清潔。 這時候， 新媽媽可用溫水擦洗身體局部位置， 或是請醫生將腹部傷口做好防水保護後再進行淋浴。

另外淋浴時要配合使用隔離藥物， 一般醫生會做好腹部傷口的防水保護，

而且現在大多數切口不需要拆線的， 所以產後要保持腹部傷口的乾燥、清潔， 才能儘快癒合。

危險行為之四：大魚大肉

很多新媽媽盲目的認為， 剖腹產使自己流失了太多血氣。 月子飲食就應該大吃特吃， 大魚大肉的把流食的營養全都補充回來。

剖腹產後， 媽媽們體力消耗嚴重， 確實急需補充營養。 但是這並不意味著剖腹產坐月子就要大魚大肉， 如果產後盲目進補， 長肉是一方面， 容易引起便秘和奶水中脂肪含量猛增， 容易引起寶寶脂肪性腹瀉。

剖腹產坐月子的飲食方面宜清淡， 不宜即時進食高熱量的食物， 剖腹產後一周內禁食蛋奶、發酵食物及牛奶， 以防止脹氣， 一周後可開始攝入魚、鮮奶、 雞精、肉類等高蛋白含量食物，

以協助腹部受創組織修復。 同時， 不能使用含深色色豔跟咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物， 多吃高營養、高暖量、易消化的食品。

另外， 剖腹產坐月子兩周內要避免大魚大肉。 為了提高營養的攝入， 在腸胃功能恢復之前， 可以將魚、肉熬成湯食用， 兩周之後再食用肉類。 比較油膩的湯也要謹慎食用。