剖腹產後體質變差怎麼辦？“多管齊下”讓身體回到從前

生孩子可以改變體質， 還真有那麼回事兒。 有的媽媽生完寶寶身體變好了， 而有的媽媽生完寶寶身體變差了。 為什麼存在這種差異呢？這就在於坐月子坐得好不好， 月子沒坐好的話， 身體肯定不如從前。

不少媽媽都在說剖腹產以後， 身體就變差了， 這是因為剖腹產畢竟是一次手術， 多多少少給身體帶回一些副作用， 再加上坐月子期間沒有多加注意， 所以剖腹產後體質變差。

這篇文章講述了生完孩子體質變差的科學依據、以及剖腹產後體質變差怎麼調理。

為什麼生完孩子後體質差

在產後恢復期內，

人體各個器官處於敏感狀態， 在這個時期， 某些過去處於關閉狀態的器官容易被體內運氣產後的毒素攻擊， 從而造成身體的不良反應， 如果不在這個時間將肌體的各個器官進行調理， 將毒素排空， 那麼很可能今後的身體就比較差， 比如動不動就感冒這類的。

剖腹產後體質變差怎麼辦

1、食物調理

平時應該多吃富含優質蛋白質、微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12的營養食物， 如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿蔔、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等， 富含營養的同時， 具有補血活血的功效。 （下頁：方法2）

2、藥物調理

中藥重氣血， 所以縱觀國醫中的成分， 其中很多都有調理血氣的功效。 常用的補血中藥有當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、黨參、黃芪、何首烏、枸杞子、山藥、阿膠、丹參、玫瑰花等天然中藥，

用這些中藥和補血的食物一起做成可口的藥膳， 均有很好的調節內分泌、養血效果。

3、情緒調理

神經調節是效果最快的調節方法， 所謂興奮會使得血液迴圈加速， 面色紅潤。 而愉快的心情同樣如實。 所以女人因多保持愉悅的心情。

4、運動調理

運動也是調養必不可少的一個環節。 平時可練習瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運動。 另外， 傳統中醫學認為“久視傷血”， 所以長時間坐在電腦前工作的職業女性， 應該特別注意眼睛的休息和保養， 防止因為過度用眼而耗傷身體的氣血。

小編的話

剖腹產後， 女性的各個器官都處於敏感狀態，

身體很虛弱， 如果沒注意休息和調理， 身體就一直比較差。 體質變差是可以通過調理然後變好的， 但是必須堅持一段時間， 而且要從飲食、藥物、情緒和運動都方面下功夫， 慢慢體質就又變好了。