一、剖腹產怎麼坐月子
1. 剖腹產坐月子注意事項2. 剖腹產坐月子多久能洗頭3. 剖腹產坐月子食譜二、剖腹產後如何排氣
三、剖腹產怎樣恢復得快
剖腹產怎麼坐月子
1、剖腹產坐月子注意事項產後儘量不要有大動作,在咳嗽或大笑的時候可以用手撐住傷口或用枕頭頂住腹部以上,有助於減輕疼痛感。 好好護理傷口,預防感染。 如果出現傷口紅腫甚至發燒等跡象,應該馬上就診。
產後產婦陰☆禁☆道分泌物大大增加,但是隨著身體逐漸康復,惡露的量會有所減少,惡露的顏色應該也會從鮮紅色逐漸變為粉紅色,最後變成黃白色。
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術後6-8周的時候,可以開始做一些中度運動量的活動,但一定要得到醫生認可才可以進行。 剖腹產產婦身體若要徹底恢復到孕前水準,視乎個人情況,可能需要幾個月到一年的時間。
剖腹產產婦應該在月子期間喝大量的水。 這不僅是預防便秘也是有利於哺乳。
飲食要富含蛋白質應比平時多吃蛋白質,尤其是動物蛋白。 但無須過量,那樣會加重肝腎負擔,反而對身體不利,每天攝入95克即可。 湯類味道鮮美,且易消化吸收,還可以促進乳汁分泌但是,湯飲的進量要適度,以防引起媽媽奶脹。
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一般情況下,剖腹產的新媽媽在產後一周就可以洗頭了,最好的時間是產後10天,因為剖腹產傷口的癒合需要一周以上的時間恢復,而10天是比較恰到好處的。
千萬不要傷口還在疼的時候就去洗頭,這樣不利於傷口的恢復,還易致傷口感染。
冬天比較冷,可能剖腹產後恢復的時間就較長,而夏天剖腹產後恢復時間短一些,而且炎熱的天氣,產婦不衛生易致更多疾病發生。
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每個人的身體狀況不同,剖腹產後恢復的情況也不同,所以剖腹產後多久能洗頭的時間也是不同的,情況因人而異。
2.1、豬蹄燉黃豆的做法
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材料:豬蹄,黃豆、黃酒、薑、精鹽。
做法:
黃豆提前浸泡1小時,備用;薑洗淨切片;大蔥切段。
豬蹄用沸水燙後拔淨毛,切成大塊,加入清水、薑片煮沸,撇去血沫。
倒入黃酒,放入黃豆,加蓋,用文火燜煮;至半酥時,加精鹽,再煮1小時。
2.2、蘿蔔湯的做法
材料:蘿蔔、筒子骨、鹽適量、薑。
做法:
將蘿蔔去外皮,切成塊狀;筒子骨洗淨剁碎後放入開水中氽去血水。 姜切成片。
將上述材料先放入鍋內過熟後,倒入煲鍋中。 先用大火煮半小時,後轉文火慢熬1小時。 只取湯喝,不吃渣子。
2.3、小米紅糖粥的做法
材料:小米、紅糖適量。
做法:
將小米淘洗乾淨,放入鍋內加水,旺火燒開後,轉小火煮至粥粘稠。
食用時,加入適量紅糖攪勻,再煮開,盛入碗內即成。
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剖腹產後如何排氣
1、剖腹產後輕輕按摩腹部
新媽媽的家人為新媽媽自上向下輕輕按摩腹部,每2～3小時按摩一次,每次10～20分鐘。 不但促進腸蠕動,還有利於子宮、陰☆禁☆道排出殘餘積血。
2、剖腹產後儘快下床活動
新媽媽儘早下床活動,這是會對產後排氣有所幫助。 新媽媽剖宮產手術24小時後,可以在家人或護士幫助下,適當站立一會兒或輕走幾步,一天內做3到4次,這樣可以及早恢復腸蠕動。不過,也有新媽媽第一次下床會有“眼前發黑”、“眩暈”等低血壓現象出現,可稍等一會再下床,如果實在無法站立運動,可在床上適當活動,如多翻身,這樣既有利於排氣,還可以防止內臟器官的粘連。
3、剖腹產後使用相關藥物
在醫生的指導下,可以通過口服促進腸蠕動的藥物改善腹脹情況,必要時可應用栓劑或灌腸。但因為這個對於產後新媽媽而言,是比較辛苦而且可能會影響身體內部環境的,所以如非必要,不建議新媽媽使用。
剖腹產怎樣恢復得快
1、剖腹產少用腹帶
雖然使用腹帶能減輕剖腹產後的疼痛,但它會替代腹肌的作用,隨著時間的推移,腹肌的力量可能會變得逐漸虛弱。腹帶還會對盆腔器官施加壓力,增加尿失禁和盆腔器官脫垂的風險。
2、剖腹產應防治便秘
妊娠激素與止痛藥結合易造成便秘,緊張也會給傷口帶來壓力,引起疼痛。嘗試用蹲坑式廁所,或把腳撐在瑜伽磚上以伸直直腸,助力通便。多吃富含膳食纖維的食物,多喝水,必要時使用大便軟化劑。
3、剖腹產應合理飲食
營養對癒合也起到了重要作用。剖腹產之後應當多食用具有抗炎作用和富含維生素C的食物,如漿果、西蘭花,因為維生素C能支持膠原蛋白的生成,這種蛋白質有助於人體組織的修復,少吃紅肉,改吃雞肉和鮭魚肉。
4、剖腹產不要舉任何重物
在分娩後的頭兩周,不要舉任何超過10公斤重的物品。沒有任何疼痛之後,才可以逐漸增加勞動量或活動量。
新媽媽剖宮產手術24小時後,可以在家人或護士幫助下,適當站立一會兒或輕走幾步,一天內做3到4次,這樣可以及早恢復腸蠕動。不過,也有新媽媽第一次下床會有“眼前發黑”、“眩暈”等低血壓現象出現,可稍等一會再下床,如果實在無法站立運動,可在床上適當活動,如多翻身,這樣既有利於排氣,還可以防止內臟器官的粘連。3、剖腹產後使用相關藥物
在醫生的指導下,可以通過口服促進腸蠕動的藥物改善腹脹情況,必要時可應用栓劑或灌腸。但因為這個對於產後新媽媽而言,是比較辛苦而且可能會影響身體內部環境的,所以如非必要,不建議新媽媽使用。
剖腹產怎樣恢復得快
1、剖腹產少用腹帶
雖然使用腹帶能減輕剖腹產後的疼痛,但它會替代腹肌的作用,隨著時間的推移,腹肌的力量可能會變得逐漸虛弱。腹帶還會對盆腔器官施加壓力,增加尿失禁和盆腔器官脫垂的風險。
2、剖腹產應防治便秘
妊娠激素與止痛藥結合易造成便秘,緊張也會給傷口帶來壓力,引起疼痛。嘗試用蹲坑式廁所,或把腳撐在瑜伽磚上以伸直直腸,助力通便。多吃富含膳食纖維的食物,多喝水,必要時使用大便軟化劑。
3、剖腹產應合理飲食
營養對癒合也起到了重要作用。剖腹產之後應當多食用具有抗炎作用和富含維生素C的食物,如漿果、西蘭花,因為維生素C能支持膠原蛋白的生成,這種蛋白質有助於人體組織的修復,少吃紅肉,改吃雞肉和鮭魚肉。
4、剖腹產不要舉任何重物
在分娩後的頭兩周,不要舉任何超過10公斤重的物品。沒有任何疼痛之後,才可以逐漸增加勞動量或活動量。