產婦生完寶寶以後要擔負著兩大任務：一是產婦本身需要將養；二是要承擔起哺乳， 餵養寶寶的重任。 這兩方面都需要豐富的營養， 因此月子裡的飲食營養對於月子裡的產婦來說尤其重要。 剖腹產媽媽又該怎麼做了？
剖腹產媽媽的禁忌和飲食原則
剖腹產飲食禁忌
剖腹產的新媽咪身體要比順產的媽咪虛弱很多， 因此在飲食上也有諸多禁忌。 那麼剖腹產後飲食禁忌有哪些？剖腹產後不能吃什麼東西？本文中， 小編來介紹剖腹產飲食禁忌及產後飲食指導原則。
剖腹產術前不宜濫用高級滋補品。
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剖腹產術後6小時內禁食。 剖腹手術， 由於腸管受刺激而使腸道功能受刺激， 腸蠕動減慢， 腸腔內有積氣， 易造成術後的腹脹感。 6小時後宜服用一些排氣類食物（如蘿蔔湯等）， 以增強腸蠕動， 促進排氣， 減少腹脹， 並使大小便通暢。 易發酵產氣多的食物， 如糖類、黃豆、豆漿、澱粉等， 產婦也要少吃或不吃， 以防腹脹。
當產婦排氣後， 飲食可由流質改為半流質， 食物宜富有營養且易消化。 如蛋湯、爛粥、麵條等， 然後依產婦體質， 飲食再逐漸恢復到正常。 術後不久的產婦， 應禁止過早食雞湯、鯽魚湯等油膩肉類湯和催乳食物，
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產後飲食指導原則
術後一周內避免油膩的食物。
禁食蛋類及牛奶， 以避免脹氣。
避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
避免吃深色素的食物， 以免疤痕顏色加深。
一周後可開始攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質食物， 説明組織修復。
傳統觀念認為產婦不宜喝水， 否則日後會肚大難消， 這時必須多補充纖維質， 多吃水果、蔬菜， 以促腸道蠕動、預防便秘。
發酵食物不要吃， 以免脹氣。
因為失血較多， 產婦宜多吃含鐵質食物補血。
生冷類食物（大白菜、白蘿蔔、西瓜、水梨……）禁食40天。
產後三周進補計畫
第一周：以清除惡露、促進傷口癒合為主
最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補， 但是不可加酒。
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豬肝有助排惡露及補血， 是剖腹產產婦最好的固體食物選擇。
甜點也可以幫助排除惡露。
子宮收縮不佳的產婦， 可以服用酪梨油， 幫助平滑肌收縮、改善便秘。
魚、維他命C有助傷口癒合。
藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。
第二周：以防治腰酸背痛為主
食物部份與第一周相同， 藥膳部份則改用杜仲。
第三周：開始進補
膳食可開始使用酒。
藥膳食補可用四物、八珍、十全（冬日用）等中藥材
口渴時， 可以喝紅茶、魚湯。
食物部份與第一周相同， 可以增加一些熱量， 食用雞肉、排骨、豬腳等。
剖腹產禁忌、剖腹產飲食原則、產後3周計畫， 剖腹產的媽媽們清楚了嗎？為了寶寶和自己健康， 要注意咯。 不是很清楚的媽媽快快再看一遍吧。
