剖腹產新媽在產後要怎樣注意自己的飲食

剖腹產術前不宜濫用高級滋補品。

如高麗參、洋參， 以及魷魚等食品。 因為參類具有強心、興奮作用， 魷魚體內含有豐富的有機酸物質――EPA， 它能抑制血小板凝集， 不利於術後止血與創口癒合。

剖腹產術後6小時內禁食。

剖腹手術， 由於腸管受刺激而使腸道功能受刺激， 腸蠕動減慢， 腸腔內有積氣， 易造成術後的腹脹感。 6小時後宜服用一些排氣類食物（如蘿蔔湯等）， 以增強腸蠕動， 促進排氣， 減少腹脹， 並使大小便通暢。 易發酵產氣多的食物， 如糖類、黃豆、豆漿、澱粉等， 產婦也要少吃或不吃， 以防腹脹。

蛋湯

當產婦排氣後，

飲食可由流質改為半流質， 食物宜富有營養且易消化。 如蛋湯、爛粥、麵條等， 然後依產婦體質， 飲食再逐漸恢復到正常。 術後不久的產婦， 應禁止過早食雞湯、鯽魚湯等油膩肉類湯和催乳食物， 可在術後7~10天再食用。

剖腹產的新媽咪身體要比順產的媽咪虛弱很多， 因此在飲食上也有諸多禁忌。

術後一周內避免油膩的食物。

禁食蛋類及牛奶， 以避免脹氣。

避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

避免吃深色素的食物， 以免疤痕顏色加深。

一周後可開始攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質食物， 説明組織修復。

傳統觀念認為產婦不宜喝水， 否則日後會肚大難消， 這時必須多補充纖維質， 多吃水果、蔬菜， 以促腸道蠕動、預防便秘。

白蘿蔔

發酵食物不要吃， 以免脹氣。

因為失血較多， 產婦宜多吃含鐵質食物補血。

生冷類食物（大白菜、白蘿蔔、西瓜、水梨……）禁食40天。

儘量不吃反季節的蔬菜水果， 因為反季節的蔬果營養含量比當季的要差一些， 另外也避免因反季節的蔬果含有催熟劑等東西， 經由哺乳影響寶寶健康。

哺乳的媽媽注意：韭菜、麥芽（包括含麥芽的食物， 如巧克力）等食物有回奶的作用， 最好不要吃。 使寶寶過敏的食物， 如柳丁、洋蔥等會引起寶寶拉肚子、脹氣， 另外， 媽媽還要多觀察寶寶皮膚上是否出現紅疹， 避免吃後會造成寶寶過敏的食物。

坐月子期間， 產婦儘量控制鹽的攝入， 如鹹菜、梅乾等醃制類的東西少吃， 以免出現產後水腫。

剖腹產後飲食上所有食物和飲料，

最好都要吃得溫熱， 包括水果， 建議用熱開水溫一下再吃。