剖腹產新媽媽：教您怎麼護理您的子宮

小麗在上個月初， 在經歷了十月懷胎的艱難、坎坷之後， 順利的通過剖腹產， 生下了一個健康的、可愛的兒子， 在寶貝出生後的第六個星期， 按照出院時大夫的醫囑， 小麗來到醫院做產後的複查， 複查之後的診斷結果顯示， 小麗的子宮大小為11.2cm x 7.1cm x 3.8cm， 子宮偏大一些， 大夫說小麗的子宮恢復的太慢。 小麗想瞭解一下， 產後子宮恢復需要多長時間能恢復到正常水準？產後子宮恢復需要注意哪些方面？

從成熟的女性到大腹便便的孕婦， 再到為人母的產婦， 期間變化最大的可能就是子宮了， 因為， 一旦懷孕， 孕婦的子宮體積會比其懷孕之前要大數倍甚至數十倍，

以接納這位尊貴的“貴賓”。 在女性特有的荷爾蒙的作用下， 孕婦的子宮會變成一個溫厚、柔軟、血液充足的“空心大肉球”， 只為了給腹中的胎兒提供一個舒適的、溫馨的生存環境。 而寶寶降生之後， 產婦要想將這個“空心大肉球”恢復到原始狀態， 其困難程度可想而知， 必須要產婦細心的照顧、悉心的呵護。

一般而言， 產婦的子宮恢復必須要經常持續的、有節律的收縮， 將子宮內部的惡露通過子宮的收縮逐漸的排出體外， 將子宮的創面血管口壓迫住， 停止出血， 隨著子宮內惡露的逐漸減少， 子宮會漸漸的變小， 直至復原。 一般產婦產後的子宮需要在寶寶出生之後的5---7個星期才能基本恢復原貌，

恢復到懷孕之前的大小。

產婦在子宮恢復的過程中， 需要注意以下幾個方面， 以確保子宮的儘快恢復。

要注意謹防子宮疼痛

這種疼痛大多出現在寶寶出生之後的3--4天， 表現為小腹陣發性疼痛， 這主要是因為子宮不斷的收縮變短， 子宮的體積明顯縮小所引發的， 一般無須特別的治療。

產後子宮護理

要注意謹防子宮出血

如果產後產婦的子宮出血明顯增多， 則可能是因為子宮內有胎盤、胎膜殘留所引發的不正常出血， 須及時的到醫院進行專門的檢查

要注意謹防子宮感染

產婦在寶寶出生之後， 由於總有惡露的不斷排出， 陰部分泌物較多， 此時， 一定要注意產後的衛生， 可以每天用溫開水清洗會陰部，

保持會陰部的潔淨、乾燥、衛生。

要注意謹防過早同房

產婦在惡露還沒有乾淨之前， 或者是產後的7-8周之內， 是絕對禁止產褥期同房的， 否則， 可能會引發產婦患上各種婦科疾病， 留下終生的痛苦；要注意充分的休息， 產婦在寶寶出生之後， 要注意臥床休息， 避免過度勞累， 除了適度的下床進行活動， 促進惡露的排出外， 切不可做過重的體力活， 以免引發子宮脫垂， 造成產後子宮恢復不良。

當今雖然一直在提倡順產的好處， 但是很多年輕人卻不敢嘗試自然分娩， 也就是人麼常說的順產， 因為順產的疼痛是無法預計的， 產程時間也是無法預算的， 面對這些未知數讓很多年輕的准媽媽失去了信心， 選擇剖腹產。 剖腹產看似簡單，

十幾分鐘之後寶寶就降臨人間了， 但是實際上剖腹產帶來的風險卻是不可預計的。 剖腹產屬於手術的一種， 通過注射麻藥減輕產婦的痛苦， 麻藥過後的疼痛依然難以抗拒。 剖腹產產後自然不會想順產產婦那樣行動方便， 前三天是非常痛苦的， 比起順產的產婦恢復起來也相對緩慢。 那麼剖腹產後恢復是怎樣的呢？

剖腹產後怎麼護理

首先術後6小時不可以動， 需要平躺在床上， 不能枕枕頭， 因為麻藥是注射在硬脊膜外腔， 去掉枕頭是防止頭疼。 頭部最好偏向一側， 這樣如果嘔吐也不會嗆到自己。 因為術前醫生就應該給產婦插好尿管了， 所以在整個平躺過程中無需擔心上廁所的問題。 只要家長及時觀察尿袋裡的尿液不要溢出就可以了。

平躺監護時期， 腹部是會有沙袋壓住的， 防止傷口滲血。 雖然剖腹產產後行動不便， 但是也要堅持儘早開奶。 待麻藥勁過後， 家人應該將新生兒抱到產婦身邊， 讓產婦躺著餵奶。 儘早的讓新生兒吸吮， 剖腹產相當於順產的產婦來說， 下奶比較慢， 有些順產的產婦回到病房就已經可以哺乳了， 而剖腹產的產婦2、3天仍然沒有乳汁。 如果產婦實在沒有乳汁就先拿勺子給新生兒餵奶粉， 避免產生乳☆禁☆頭錯覺。

剖腹產產後一定要排氣之後再進食， 避免腸脹氣。 雖然剖腹產產後疼痛難忍， 但是依然要咬緊牙根， 忍住疼痛， 儘早下床活動， 應該在護士把完尿管之後就開始下地活動， 把尿管應該是在產後24小時之後， 產後8小時沙袋撤掉，產後12小時，醫生會建議產婦改變姿勢，由平躺到側躺。第一次起身產婦自己是做不到的，必須請家人幫忙，起身時動作要輕柔，下地運動也要一步步進行。

產後產婦應該即使排便，很多人產後4、5天也不便，這樣對產後恢復非常不利，如果沒有便意也要坐在馬桶上找感覺，刺激排便。把掉尿管第一次小便會有點困難，可以打開水龍頭刺激便意，如果排尿不及時就會造成尿瀦留。

剖腹產產婦飲食應該從流失開始，逐漸轉換成固體食物，分娩前三天不能喝油膩的湯水。產後回家飲食上也要葷素搭配，合理膳食，這樣有利於乳汁的分泌和身體的恢復。剖腹產產後還應該注意傷口的癒合，如果傷口有濃狀分泌物或者血滲出應該及時前往醫院做處理，不要擅自在家處置。

產後8小時沙袋撤掉，產後12小時，醫生會建議產婦改變姿勢，由平躺到側躺。第一次起身產婦自己是做不到的，必須請家人幫忙，起身時動作要輕柔，下地運動也要一步步進行。

產後產婦應該即使排便，很多人產後4、5天也不便，這樣對產後恢復非常不利，如果沒有便意也要坐在馬桶上找感覺，刺激排便。把掉尿管第一次小便會有點困難，可以打開水龍頭刺激便意，如果排尿不及時就會造成尿瀦留。

剖腹產產婦飲食應該從流失開始，逐漸轉換成固體食物，分娩前三天不能喝油膩的湯水。產後回家飲食上也要葷素搭配，合理膳食，這樣有利於乳汁的分泌和身體的恢復。剖腹產產後還應該注意傷口的癒合，如果傷口有濃狀分泌物或者血滲出應該及時前往醫院做處理，不要擅自在家處置。