剖腹產新媽要怎樣給自己進行產後護理

褥汗及皮膚護理

產褥早期皮膚排泄功能旺盛， 排出大量汗液， 以夜間睡眠和初醒時更明顯， 不屬於病態， 于產後一周內可自行好轉。 產婦應注意衛生， 保持皮膚清潔乾燥， 摒棄傳統“做月子”的舊習。 剖宮產產婦應更要注意腹部切口皮膚的整潔， 避免切口感染的發生。

惡露

惡露的觀察和護理

惡露指產後隨子宮蛻膜， 特別是胎盤附著處的蛻膜， 含有血液壞死蛻膜等組織經陰☆禁☆道排出。 正常惡露有血腥味但無臭味， 持續4至6周， 量約250至500ml， 個體差異較大， 血性惡露持續3天逐漸轉為漿液惡露， 約兩周後變為白色惡露，

約持續3周乾淨。 產婦可用1：5000高錳酸鉀、0.2%新潔爾滅液擦洗外☆禁☆陰每日2至3次， 平時儘量保持外☆禁☆陰部的清潔乾燥， 注意觀察惡露的量、性質（氣味、顏色）。

子宮復舊的觀察和護理

胎盤娩出後， 子宮宮底平臍， 以後每天下降1至2cm， 產後一周縮至恥骨聯合上， 2周後縮入盆腔。 每日可在同一時間手測宮底高度， 以瞭解子宮逐日復舊過程， 測量前應排尿， 先按摩子宮使其收縮後， 再測量恥骨聯合上緣至宮底間的距離。

注意飲食及大小便

產後為促進乳汁分泌， 宜食有營養、高熱量、高蛋白飲食， 多吃湯、汁食物， 並適當補充維生素和鐵劑， 另外， 產婦因臥床， 食物中缺少纖維素， 腸蠕動減弱， 常發生便秘， 故應適當進食含纖維素的飲食或水果， 以保持大便暢通。

若發生便秘， 可口服緩瀉劑， 開塞露肛塞或肥皂水灌腸。

哺乳及乳☆禁☆房護理

提倡母乳餵養， 廢棄定時哺乳， 推薦按需哺乳， 乳汁確實不足時， 應及時補充按比例稀釋的奶粉。 哺乳者應注意乳☆禁☆房的清潔， 每次哺乳前要洗手， 用溫開水擦洗乳☆禁☆房及乳☆禁☆頭。 哺乳時可在大腿上放置一枕頭或採用側臥位， 以減少嬰兒壓迫所致的傷口疼痛， 讓嬰兒含接整個乳☆禁☆頭及大部分乳暈， 以避免乳☆禁☆頭被嬰兒咬破， 產婦應托住乳☆禁☆房， 以保持乳腺導管的暢通， 兩側乳☆禁☆房輪流哺乳。

母乳餵養

施行剖宮產的產婦比經陰☆禁☆道分娩的產婦母乳來得晚些， 有關專家強調， 採取以下幾點措施有助於儘早成功地建立母乳餵養：

一是穩定產婦情緒。 在分娩之前應瞭解母乳餵養的好處，

孕婦要有親自餵奶的思想準備， 及時糾正乳☆禁☆頭內陷的毛病。 剖宮產術後須得到家庭成員（主要是丈夫）的支援和精心照料， 保證產婦良好的情緒和充足的睡眠， 鼓勵多吃營養豐富的流質和半流質食物或民間“發奶”驗方是增加母乳量的關鍵。

二是母嬰同室。 嬰兒出生後應與產婦同居一室， 同睡一張床， 多進行母嬰裸☆禁☆體皮膚接觸（熱天）， 這樣嬰兒隨時可以吮吸母乳， 頻繁地吸吮乳☆禁☆房， 是增加母乳量的最有效的辦法。

三是乳☆禁☆房按摩。 現已公認， 乳☆禁☆房按摩是產後最佳下乳辦法之一。 在初產婦分娩後頭2-4天於每次餵奶前， 將濕熱毛巾覆蓋在母親乳☆禁☆房上， 兩手掌心按在乳☆禁☆頭和乳暈上， 順時針或逆時針方向按摩5-10分鐘，

最後再掐著乳☆禁☆頭反復提拉幾次， 使淤滯的乳汁全部排出。

值得一提的是， 剖宮產術後頭幾天乳汁不足， 家長們千萬不要用橡皮奶嘴餵養初生兒， 因為這樣做會使嬰兒產生乳☆禁☆頭錯覺， 不願再吃媽媽的奶。 假如要餵奶粉， 也只能用小勺子經口喂入。