剖腹產月子在飲食要注意哪些方面？

產後飲食最新媽媽的恢復起著至關重要的作用， 剖腹產媽媽更是要注意飲食的合理搭配， 那麼， 剖腹產媽媽月子飲食需要注意哪些方面呢?

剖腹產術後6小時內禁食、禁水。 術後6小時未排氣可進食白開水及半流食， 半流食包括粥、魚湯、豬蹄湯等湯類。 未排氣期間請勿食用普食， 如煮雞蛋、炒菜、肉塊、米飯等， 請勿食用甜食， 包括巧克力、紅糖水、甜果汁及牛奶， 以免引起腹脹。 排氣後可進食任何食物， 為了促進乳汁分泌及減少產後便秘， 希望您進食的同時多喝湯、汁， 多吃蔬菜及水果。 那麼剖腹產的新媽媽月子裡飲食都有哪些要點呢?

剖腹產月子在飲食要注意哪些方面？

剖宮產媽媽月子飲食5大要點

要點1 飲食要富含蛋白質

應比平時多吃蛋白質， 尤其是動物蛋白。 比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。 豆類也是必不可少的佳品， 但無須過量， 那樣會加重肝腎負擔， 反而對身體不利， 每天攝入95克即可。

要點2 主食種類多樣化

粗糧和細糧都要吃。 比如小米、玉米粉、糙米、標準粉， 它們所含的V都要比精米精面高出好幾倍。

要點3 多吃蔬菜和水果

既可提供豐富的維生素、礦物質， 又可提供足量的膳食纖維素， 以防產後發生便秘。

要點4 多進各種湯飲

湯類味道鮮美， 且易消化吸收， 還可以促進乳汁分泌。 如紅糖水、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等， 但須湯肉同吃。

要點5 不吃酸辣食物及少吃甜食

酸辣食物會刺激媽媽虛弱的胃腸而引起諸多不適;過多吃甜食不僅會影響食欲， 還可能使熱量過剩而轉化為脂肪， 引起身體肥胖。

小編總結：剖腹產媽媽月子在飲食方面需要多注意， 期間儘量少吃甜食， 以免引起身體不適， 多吃蔬菜和水果， 防止便秘， 總之， 該注意的還是要得留心的注意一下!