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剖腹產月子餐清單

1、取當歸5克、黃芪3克、通草5克, 每天用這三味中藥煮成一碗藥汁, 在給產婦吃的各種食物中都加上一勺, 這樣中藥的氣味不重, 又能起到補氣血、通乳的作用。 同時, 三味中藥的用量不大, 適合身體虛弱的人慢慢調補, 而且不會上火。

2、把紅棗洗淨後放入鐵鍋炒到表皮發黑, 放入瓶中待用, 每天取炒過的紅棗4-6粒, 桂圓4-6粒, 沖水泡茶經常飲用。 內火重的人, 可以加枸杞子6-10粒, 一同飲用。 紅棗經鐵鍋炒制後具有暖胃的作用, 同時炒制後的紅棗易於泡開, 能全面利用其營養成分, 所以每天飲用此茶能起到補氣血、調脾胃、治失眠、止虛汗的作用。

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3、取鱔魚1斤, 瘦豬肉半斤, 放入生薑5-8片、蔥2-3根, 蒜10瓣, 再加入調味品紅燒, 經常食用可以起到補腎、去腎寒、補血的作用, 可以治療渾身酸痛、腰膝酸軟、四肢無力等。

另外, 多食用羊肉、牛肉、海魚、海蝦、海參等高蛋白的食品及新鮮的水果蔬菜, 儘量不吃反季節的蔬菜水果。 寒涼的食物會減少乳汁的分泌, 如蕎麥, 綠豆、螃蟹、蝸牛、田螺、蚌肉、烏魚、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、慈姑等, 產婦應儘量不吃或少吃。

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  • 3回答

    剖腹產月子餐?

    根據你的情況來看,你現在也是需要多休息的啊,而且在一些時間也是需要多補充營養才行啊,這樣才能使你的身體快些好起來啊。那麼,現在就給你推薦一些月子餐食譜:產婦剛生產完體力胃口皆不佳,食物以輕淡,好消化... [詳細答案]

  • 3回答

    剖腹產月子餐要注意什麼?吃什麼比較好?

    剖腹產月子食譜三個階段“月子餐”要點各不同坐月子就是不停地吃發奶物,使勁地喝滋補湯汁,就這樣經過30天惡補,體重甚至超過分娩前!真是這樣嗎?胡吃海塞不科學,真正的坐月子“食”準則在這裡哦。分娩像是一... [詳細答案]

  • 3回答

    求剖腹產月子餐食譜?有推薦的嗎

    剖腹產以後,身體比較虛弱,雞湯魚湯的可以適量多吃,有利於身體迅速恢復,也有利於下奶的,同時多吃含維生素c豐富的水果蔬菜,要注意合理營養,平衡膳食,注意多休息,保證充足的睡眠時間。就可以的 [詳細答案]

  • 4回答

    有剖腹產月子餐食譜嗎?

    剖腹產的媽媽比正常生產的媽媽對營養的要求更高,很多書裡都有專門為破腹產媽媽制定的月子餐,你可以去書店買來研究研究,我在這裡只能告訴你要多吃蘿蔔湯之類,有利於身體排氣的食物。 [詳細答案]

  • 1回答

    剖腹產月子食譜

    剖腹產以後,身體比較虛弱,雞湯魚湯的可以適量多吃,有利於身體迅速恢復,也有利於下奶的,同時多吃含維生素c豐富的水果蔬菜,要注意合理營養,平衡膳食,注意多休息,保證充足的睡眠時間。就可以的 [詳細答案]