剖腹產為什么會腰痛， 這個問題困惱了許多第一次懷孕姐妹。 剖腹產似乎日益流行， 伴隨剖腹產而來的問題也越來越多。 那么， 剖腹產后腰痛正常嗎?生育健康網整理了“剖腹產為什么會腰痛”這篇文章， 告訴你產后為什么會腰痛。
產后出現腰痛并不是正常現象， 即使剖腹產也不會引起長時間的腰痛。 產后出現腰痛可能與產后沒有注意良好姿勢有關。 女性在懷孕過程中， 增大的子宮與胎兒增加腰部的負擔， 結果很多女性不自覺的過分弓背、并且向前挺出腹部， 結果引起腰痛。 另外， 打掃衛生、抱孩子的姿勢不正確，
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建議：
平時保持正確的姿勢， 站立、坐臥的姿勢都應注意， 同時抱小孩時也要注意不要讓孩子的重量壓在腰背部。 同時要注意“能站， 就別坐;能坐， 就別躺”的原則， 因為坐和臥這兩個姿勢對于受傷的脊椎是很難平直正確支撐的。 如坐臥時最好在腰下墊上小靠枕， 脊椎骨才不會承受過重的負擔。 如果休息超過兩周， 姿勢確實矯正無誤， 疼痛仍不能減輕， 就應及時去醫院檢查， 排除其它疾病存在可能。
康復療法：按摩、
(1) 掌壓腰骶部：俯臥位， 雙掌重疊壓在疼處腰椎上， 以不引起疼痛為度。 一呼一吸為1次， 做10~15次。
(2) 揉摩腰背：工作之余， 晨起或晚睡前都可以雙手掌揉按摩擦腰背肌肉， 上下揉摩50~100次， 同時扭動腰部，
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(3) 揉筋結：用拇指指腹仔細在腰、骶部觸摸， 如發現有壓痛的硬結時， 則以指腹壓其上， 每結揉1分鐘。
(4) 推下肢：旁人幫助， 俯臥位， 固定胯部， 以掌根從骶部開始， 經臀部沿大腿外側、小腿外側， 至另一側肢體。
健身操：
(1) 腿操：仰臥， 雙手抱住一側腿膝部， 盡量屈髖， 使大腿前沿貼緊腹部， 連續做5~10次， 再做另一下肢;然后雙手同時抱緊雙膝， 同時做5~10次。 每晚1次， 或晨起加做1次。
(2) 起坐操：仰臥， 收腹坐盧。 注意不能用上肢幫助， 下肢保持伸直， 次數不定。 本操還可起到減少腹部脂肪的作用。
(3) 滾腰操：仰臥， 保持屈曲雙腿的姿勢， 把身體蜷曲成團狀， 前后滾動10~20次。 仰臥位， 以熱濕毛巾， 不流水為度， 于腰間疼痛部和稍下面的骶部，
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閱讀了本文， 你是否對剖腹產為什么會腰痛有了更好的認識， 了解更多請閱讀產后恢復頻道相關文章。
