懷上寶寶， 即將成為當母親， 對於女性而言應該是一件讓人快樂的事情。 殊不知， 很多准媽媽卻處於一種跟焦慮、抑鬱的情緒之中， 特別是一部分準備剖腹產的孕媽媽， 容易患產前抑鬱症。 那麼， 准媽媽產前抑鬱應該怎麼辦？
剖腹產產前抑鬱怎麼辦
產前抑鬱怎麼辦？
1、不必過分焦慮
雖然產前抑鬱有諸多危害， 但是准媽媽們不要過分擔心， 畢竟孕育生命是一件人生大事， 必然要承受很多生理變化、心理變化、甚至社會角色的變化， 多少有一些焦慮情緒， 是完全正常的， 大多數情況下不能稱為抑鬱， 無需多慮。
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2、找朋友聊天
在感到焦慮的時候， 不妨多和周圍人聊聊天， 對醫生、父母、朋友， 尤其是丈夫講述自己的感受， 他們會給你很多關愛和鼓勵， 幫你熬過那些難受的時間。
另外， 計畫一下寶寶出生後的日常生活， 與丈夫討論一下家務分工， 聊聊孩子到來後夫妻該怎樣更好的愛對方和愛孩子——認識到生活是有序的、可控的， 能大大減少准媽媽的焦慮情緒。
3、找心理醫生解決
如果准媽媽心理問題通過以上幾點無法解決， 那麼可以找心理醫生尋求解決辦法。 讓專業的心理醫生對你做一個心理治療。
4、打開心結
最關鍵的也是最有用的辦法就是准媽媽自己調整， 俗話說得好：“解鈴還須系鈴人”。 的確， 只有准媽媽自己打開心結，
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剖腹產產前抑鬱的媽媽， 可以嘗試下以上4種辦法。 產前抑鬱不僅會影響到准媽媽的身心健康， 而且會傷害到腹中的胎兒。 因此， 准媽媽產前做到放鬆、開心就能與產前抑鬱， 說“再見”。
