剖腹產產婦飲食 重在避免脹氣

這幾年剖腹產的產婦比較多， 這讓很多老人犯了難， “以前都沒有伺候過剖腹產產婦的月子啊!”其實， 剖腹產產婦的飲食只需要抓住核心的一點就行——避免脹氣。

剖腹產手術後， 我們會關照病人家屬， 產後6 小時需要禁食。 剖腹手術後， 由於腸管受刺激而使腸道功能受刺激， 腸蠕動減慢， 腸腔內有積氣， 容易造成產婦手術後有腹脹感。 剖腹產術後6 小時， 病人可以喝一些水， 之後可以吃一些流食， 如粥、湯麵、餛飩等。

剖腹產手術後24 小時， 胃腸功能才會逐漸恢復。 這時候排氣或排大便了就很好， 可以吃正常的產婦飯了。

如果仍沒有排氣， 就仍需要吃流食， 適當增加一些活動量， 適當吃一兩口固體食物， 比如饅頭， 使其儘快排氣。 在這幾天裡， 家屬要避免讓剖腹產的產婦吃牛奶、豆漿、大量蔗糖甜食、水果等脹氣食物。 如果是疤痕體質的人， 最好能避免吃含深色素的食物， 以免疤痕顏色加深。

其他的飲食禁忌跟普通的產婦差不多：避免油膩的食物， 飲食以清淡為主， 可以少量多餐， 照顧逐步恢復中的腸胃;避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物;避免生冷類食物， 比如大白菜、白蘿蔔、西瓜、水梨等， 最好禁食40 天。

月子早期， 飲食要清淡， 避免大補。 傷口癒合不好的產婦， 月子早期就不要喝生化湯了， 否則傷口癒合會更加困難， 也不要多吃魚類， 魚類中有抑制血小板凝聚的物質，

會阻礙傷口癒合。

月子中期， 調養腸胃， 滋補氣血。 這時可以多吃些魚肉奶蛋， 保證蛋白質的攝入量， 為了保證乳汁的充足， 產婦可以多補充水分， 多喝湯。 湯要少鹽， 最好不放味精， 並且少油。 清淡些的蛋花湯、蘑菇湯等都是很好的選擇， 燉雞湯則需要把浮油去掉。

月子末期， 飲食規律， 調節內分泌。 在月子末期， 產婦應該繼續逐步把生活作息調整到正常， 每天準時一日三餐， 上午和下午還可以再加些點心。 這時惡露已經快排乾淨了， 產婦可以再輔以簡單的運動， 以促進骨盆腔的修復， 改善肌肉彈性， 恢復正常內分泌。

下面我給大家介紹一些剖腹產後的進補食療小方：

食療方一：取當歸5 克、黃芪3 克、通草5 克，

每天用這三味中藥煮成一碗藥汁， 在給產婦吃的各種食物中都加上一勺。 這樣中藥的氣味不重， 又能起到補氣血、通乳的作用。 同時， 三味中藥的用量不大， 適合身體虛弱的人慢慢調補， 而且不會上火。

食療方二：取鱔魚1 斤、瘦豬肉半斤， 放入生薑5~8片、蔥2 ~ 3根、蒜10 瓣， 再加入調味品紅燒， 經常吃可以起到補腎、去腎寒、補血的作用。 對產婦渾身酸痛、腰膝酸軟、四肢無力等症狀有很好的療效。

食療方三：把紅棗洗乾淨放入鐵鍋炒到表皮發黑後裝進瓶子裡， 每天取炒過的紅棗4~6粒、桂圓4~6粒， 沖水泡茶飲用。 內火重的人， 可以加枸杞子6 ~ 10 粒一同飲用。 紅棗經鐵鍋炒制後具有暖胃的作用， 同時炒制後的紅棗易於泡開， 營養成分能全部稀釋在茶裡，

所以每天喝能起到補氣血、調脾胃、治失眠、止虛汗的作用。

月子小貼士

月子早期， 飲食要清淡， 避免大補;月子中期， 調養腸胃， 滋補氣血;月子末期， 飲食規律， 調節內分泌。