剖腹產手術後,易發酵產氣多的食物,如糖類、黃豆、豆漿、澱粉等,產婦要少吃或不吃,以防腹脹.
術後一周內禁食蛋類及牛奶,以避免脹氣.避免油膩的食物.避免吃深色素的食物,以免疤痕顏色加深.
避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物.避免生冷類食物.
飲食要富含蛋白質,比平時多吃蛋白質,尤其是動物蛋白.比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血.豆類也是必不可少的佳品,但無須過量,那樣會加重肝腎負擔,反而對身體不利,每天攝入 95 克即可.
主食種類多樣化,粗糧和細糧都要吃.比如小米、玉米粉、糙米、標準粉,它們所含的 V 都要比精米精面高出好幾倍.
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多吃蔬菜和水果,既可提供豐富的維生素、礦物質,又可提供足量的膳食纖維素,以防產後發生便秘.
多進各種湯飲,湯類味道鮮美,且易消化吸收,還可以促進乳汁分泌.如紅糖水、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等,但須湯肉同吃.紅糖水的飲用時間不能超過 10 天,因為時間過長反而使惡露中的血量增加,使媽媽處於一個慢性失血過程而發生貧血.但是,湯飲的進量要適度,以防引起媽媽奶脹.
