產後母乳不足有什麼方法能解決， 尤其是對於選擇了剖腹產的媽媽們來說。 因為本來剖腹產就影響到了母乳的分泌了， 不過媽媽們都不用煩惱的， 方法還是有的， 下面給大家介紹的方法， 希望對媽媽們催乳有幫助。
緩解緊張情緒， 保持心態平和
不良心理因素會影響乳汁分泌， 因此， 緩解緊張情緒， 保持心態平和非常重要。
分娩後， 新媽咪普遍存在不同程度的焦慮、不安、抑鬱、恐懼等心理問題。 加之手術的影響、產後角色轉換的不適應， 新媽咪容易情緒低落， 不知所措， 對成功哺乳沒有足夠信心。
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護理乳☆禁☆房， 有利吮吸
乳☆禁☆房按摩時提拉乳☆禁☆頭， 會刺激乳☆禁☆頭和乳暈， 使乳☆禁☆頭皮膚變得更強， 有助寶寶吸吮。
乳☆禁☆房護理步步瞧
1、洗淨雙手後， 用肥皂水將乳☆禁☆頭外以環形法擦洗乳☆禁☆房基底部（鎖骨處）， 分別清洗左、右側乳☆禁☆房。 乳☆禁☆頭避免用肥皂清洗， 以免洗去外層的保護性油脂。 注意清洗痂皮。
2、清洗後用手托住乳☆禁☆房， 自鎖骨下乳☆禁☆房基底部以中指和食指向乳☆禁☆頭方向按摩， 用拇指和食指揉捏乳☆禁☆頭， 以增加乳☆禁☆頭的韌性。
小提示：按摩時兩手的拇指、食指自乳☆禁☆房根部向乳☆禁☆頭方向按摩， 每天2次， 每次20下。 也可以用鈍齒的梳子自乳☆禁☆房根部向乳☆禁☆頭輕輕梳理， 使乳腺管保持通暢。
中醫催乳
中藥食補催乳
產後若母乳不足， 可以選用中藥來食補。
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肝鬱氣滯型選用下乳湧泉散（當歸 川芎 天花粉 白芍藥 生地黃 柴胡各30克 青皮 漏蘆 桔梗 木通 白芷 通草各15克 穿山甲45克 王不留行90克 甘草7.5克）研為細末， 每服6～9克， 臨臥時用黃酒調下；
藥膳催乳
氣血虛弱型選用通乳丹（人參30克 黃芪30克 當歸60克 麥冬15克 木通0.9克 桔梗0.9克）， 用紗布包好， 用豬蹄2只燉爛吃肉喝湯。
中醫穴位療法刺激泌乳
請專業中醫針刺膻中、合谷、外關、少澤等穴位， 用強刺激手法。
氣血虛弱的新媽咪取足三裡穴， 用弱刺激手法， 或用耳針取乳腺、胸、內分泌、皮質下等穴位， 每天一次。
保持良好的心態， 均衡的飲食還有要及早讓寶寶吸吮乳☆禁☆房， 這三點對於產後催乳是很總要的。 除此之外媽媽們還可以選擇一些催乳藥膳和食物來幫助產後催乳。
