產後飲食對於意義重大， 所以容不得有絲毫的馬虎。 特別是如果要是產後經常吃一些不該吃的東西， 輕則會給產婦帶來痛苦， 重則會影響母嬰健康。 那麼產後應該如何吃呢?有什麼東西是不能吃的呢?讓我來幫你舉例說明。
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剖腹產術後吃脹氣食物
有些產婦剛做完剖腹手術， 家人便開始給大量提供牛奶、糖類、黃豆、豆漿、澱粉等食物。 這些食物食用後會促使腸道產氣， 使產婦發生腹脹。 剖腹產手術會使腸肌受到刺激， 導致腸道功能受抑， 腸蠕動減慢， 腸腔內有積氣， 容易在術後產生腹脹。 所以， 術後過多食用這些食物會更加重腹脹， 也不利於傷口癒合。
糾錯法：
不要給產婦進食這些脹氣食物， 6小時後適宜食用一些排氣類食物， 如蘿蔔湯等， 以增強腸蠕動， 促進排氣。 待24小時胃腸功能恢復後， 進食流食1天， 如蛋湯、米湯等。 當產婦排氣後， 飲食可由流食改為半流食，
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月子裡飲用茶水
雖然茶水也是一種很好的飲料， 但月子裡的產婦不宜喝茶水。 產婦在分娩之後體力消耗很大， 身體氣血雙虛， 應該注意補血及保持良好的睡眠， 以儘快恢復體力。
茶水中含有鞣酸， 它可以與食物中的鐵相結合， 影響腸道對鐵的吸收， 促使產婦發生貧血。 而且， 茶水越濃鞣酸含量越高， 對腸道吸收鐵的影響越大。
另外， 茶葉中含有的咖啡因在飲用後， 會刺激大腦興奮， 不容易入睡， 影響產婦的睡眠， 不利於身體恢復。 同時， 茶水裡的咖啡因還可以通過乳汁進入嬰兒體內， 使嬰兒發生腸痙攣， 出現無由啼哭的現象。
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對於剖腹產的產婦來說， 脹氣的食物是絕對不能吃的， 否則會嚴重影響傷口癒合， 這一點產婦和家人都要特別注意。 我們都知道孕期是不宜經常喝茶的， 同樣在產後也不宜飲用茶水， 因為茶水會導致產婦貧血， 這對於產婦來說無疑是非常不利的。