跟補血有關的食物有很多， 但是適合
1、紅燒蹄子
配料：豬蹄1只（1000克）
功用：豬蹄合多種脂肪酸， 有利於胎溶性維生素的吸收， 中醫認為有補血通乳之作用；為民間廣泛食用的催乳菜看之一。
紅燒蹄子
2、雞血湯
配料：熟雞血50克， 豆腐200克， 菠菜50克。
功用：雞血中合豐富鐵劑， 菠菜生血。 可治療產後貧血。
3、菠菜幹絲
配料：菠菜400克， 豆腐乾100克， 蔥、薑各少許。
功用：菠菜富合鈣、鐵、胡蘿蔔素等營養成分， 豆腐乾合許多與人體相匹配之優質蛋白質。 此菜具補血、生血之功效， 適宜產後貧血患者。
4、耳花菜頭湯
配料：青菜心200克， 黑木耳50克， 黃花萊50克。
功用：中醫認為， 黑木耳有潤燥滑腸、黃花菜有通經下乳之功效。 可治療產後乳汁少， 大便於結等症。
小編總結：
產後進補， 媽媽們不要忘了給自己補補血， 這樣對媽媽們產後身體的恢復也是有幫助的， 但是補血也要看時機哦。 因為產後媽媽們還要排除惡露， 補血對惡露的排出有影響哦。
可以多吃富含優質蛋白質、微量元素（鐵、銅等）、維生素B12的營養食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等，不僅富含營養，而且具有補血效... [詳細答案]
剖腹產後第一周，可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補，但是不可加酒。豬肝有助排惡露及補血，是剖腹產產婦最好的固體食物選擇，甜點也可以幫助排除惡露。子宮收縮不佳的產婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善... [詳細答案]
剖腹產術後6小時內禁食。剖腹手術，由於腸管受刺激而使腸道功能受刺激，腸蠕動減慢，腸腔內有積氣，易造成術後的腹脹感。6小時後宜服用一些排氣類食物(如蘿蔔湯等)，以增強腸蠕動，促進排氣，減少腹脹，並使大... [詳細答案]
剖腹產之後不宜多喝水，如果很口渴，可以喝一點，但不宜一次大量喝水的，可以多次少量喝水的。可以多吃水果代替，注意不要吃脂肪太高的食物，多運動，身材會慢慢恢復的。 [詳細答案]
營養要均衡，產婦術後的恢復及餵養孩子的需求，以動物蛋白食物為主，主食，水果蔬菜都不能少。最好不吃大補食物。 [詳細答案]
